주방에서 몇 시간을 들이지 않고도 신선하고 건강한 요리를 원하시나요? 해결책을 제시해 드립니다! 참치 샐러드!
참치 샐러드는 매일 바쁘고 서두르는 상황에서 때로는 시간이 많이 걸리지 않는 간단한 요리법을 원하는 이상적인 솔루션입니다.
참치, 자두, 호두를 곁들인 샐러드 레시피를 소개합니다. 탁월한 맛과 쉬운 준비로 여러분을 감동시킬 것입니다. 주방에서 오랜 시간을 보내는 것을 잊어버리세요. 이 요리는 몇 분 안에 준비됨, 그러나 상쾌한 맛의 조합으로 당신을 놀라게 할 것입니다.
비타민과 미네랄이 풍부한 신선한 재료와 약간의 창의력으로 당신의 입맛을 만족시키는 동시에 건강도 챙기는 요리를 만들어 보세요.
참치 샐러드
재료
- 참치 200g
- 잘게 썬 당근 1-2개
- 조각으로 자른 자두 120g
- 잘게 썬 피망 1개
- 호두 50g을 굵게 다진다.
- 잘게 썬 마늘 2쪽
- 강판에 갈아서 단단한 치즈 80g
- 사워 크림 1.5테이블스푼
- 마른 마요네즈 2.5테이블스푼
지침
- 비트 뿌리를 부드러워질 때까지 삶아서 갈아서 큰 그릇에 넣으세요.
- 다진 자두, 참치 퓨레, 잘게 다진 파프리카, 갈은 치즈, 다진 호두, 다진 마늘을 넣고 입맛에 맞게 양념하세요.
- 다른 그릇에 사워 크림과 마른 마요네즈를 섞습니다. 이 혼합물을 그릇에 있는 재료에 추가합니다.
- 맛이 결합되고 요리가 육즙이 될 수 있도록 모든 것을 잘 섞으십시오.
- 샐러드를 장식용 그릇이나 서빙 접시에 담고 신선한 허브나 레몬 조각으로 장식하세요.
