술이 살을 찌게 한다는 사실을 모르는 사람들이 많다. 알코올은 많은 칼로리를 가져옵니다. 예를 들어, 레드 와인 1리터에는 568칼로리, 샴페인 681칼로리, 위스키 1리터에는 2272칼로리가 들어있습니다! 날씬한 라인을 유지하고 싶다면 술을 얼마나 마시는지도 관찰해야 한다. 좋아하는 술 한잔과 함께 섭취한 칼로리를 소모하기 위해 신체 활동을 얼마나 오랫동안 해야 하는지 확인해보세요.
아름다움
좋아하는 스포츠 활동에서 얼마나 많은 칼로리를 소모하는지 관심이 있으십니까? 운동은 엔돌핀을 방출하고 스트레스를 해소하는 데 좋습니다. 그러나 몇 킬로를 감량하거나 몸을 단련하기 위해 이를 사용하려고 한다면 특정 신체 운동 중에 얼마나 많은 에너지를 소비하는지 아는 것이 합리적입니다.
근력 운동, 유산소 운동, 건강한 식단은 몸매를 가꾸고 지방을 태우는 완벽한 공식입니다. 그러나 때로는 어떤 범주가 약간 더 중요한지 결정하기가 어렵습니다. 우선 정말 살을 빼고 싶다면 유산소 운동을 얼마나 해야 할까요? 이 글에서 이 영원한 질문에 대한 답을 읽을 수 있습니다.
당신은 아마도 맛있지만 몸에 너무 나쁜 영향을 미쳐 복부팽만감으로 표현되는 제품을 자주 찾게 될 것입니다. 그것을 제거하는 방법?
전날 술에 취해 술을 적당히 마시겠다고 스스로 확신하지 못했다면 다음날 아침 소돔과 고모라의 고통을 겪은 뒤 다시 정상으로 돌아가야 할 것입니다. 정직한 조언: 숙취약을 제 시간에 맞춰 복용하세요.
음악은 마음을 열고 우리에게 긍정적인 감정을 불러일으킵니다! 당신을 기분 좋게 만들어줄 우리의 음악 추천입니다!
불안은 불확실성과 우리가 상황을 통제할 수 없다는 느낌의 결과입니다. 코로나 바이러스의 출현은 바로 국가적 차원에서 그것을 일으켰습니다. 개별 국가와 전 세계는 집단적 공포, 극도의 불확실성에 사로잡혔습니다.
이탈리아는 어제 가만히 있었다. 이제 검역 조치가 전국에 적용됩니다. 이탈리아 정부는 6천만 명의 이탈리아인의 이동을 가장 필수적인 곳으로만 제한했습니다. 입증된 필요가 없으면 "야외"에 머무르는 것은 단순히 금지됩니다. 위반 시 최대 3개월의 징역형을 받을 수 있습니다. 사람들은 집에서 죽습니다. 병원과 중환자실은 며칠 동안 가장 긴급한 상황을 처리할 수 있는 능력이 없었습니다. 전쟁상태나 비상사태가 적용됩니다. 이것이 바로 오늘 모든 사람이 조치를 취할 수 있는 이유이며, 이를 통해 슬로베니아에서도 코로나바이러스를 억제하는 데 도움이 될 것입니다.
코로나바이러스의 출현은 두려움을 불러일으켰습니다. 하지만 두려움은 생존을 위한 조건이다. 그 분이 있기에 우리는 변화할 수 있습니다. 그리고 이번에는 사회가 바뀌어야 합니다. 당황할 필요는 없지만 이러한 유형의 감염에는 일관성과 지침을 엄격히 준수하는 것이 필요합니다. 이를 무시하면 바이러스는 더욱 빠르게 퍼지고 억제하기가 더욱 어려워질 것입니다! 우리의 습관에도 많은 것이 있는데, 이번에는 사실상 하룻밤 사이에 바꿔야 합니다. 사회에 대해 절대적으로 책임을 지게 되자. 이러한 조치를 취함으로써 우리는 건강을 유지하고 일과 사회는 곧 정상화될 것입니다.
불확실한 요즘, 집에 틀어박혀 코로나19 확산 소식을 애타게 듣고 있는 요즘, 이탈리아 전역의 발코니에서 음악이 들리기 시작했고, 다른 나라들도 이에 동참하고 있습니다. 슬로베니아 음악가들은 또한 우리를 특별한 방식으로 연결해줄 공동 노래와 악기 연주를 요구합니다. 그렇기 때문에 오늘 3월 15일 일요일 오후 6시에 발코니나 창가로 나가 집에서 각자 노래하고 연주하며 음악적 메시지에 동참합시다.
편집실에서는 이탈리아의 발병 건수와 종합적인 통계를 분석한 결과, 발병 초기 슬로베니아의 상황이 좋지 않다는 결론을 내렸습니다. 이미 감염자 250명 이는 이탈리아와 동일한 수준의 전염병을 의미합니다. 심각하고 과도한 조치를 권장합니다! 이런 방법으로만 장기적인 결과를 억제할 수 있습니다.
(아직) 코로나바이러스의 영향을 받지 않은 사람들이 어떻게 어둠 속의 빛이 될 수 있습니까?