부정적이고 강박적인 생각은 가장 큰 막힘 중 하나를 나타냅니다. 우리가 일어나지도 않은 미래의 사건에 대한 부정적인 시나리오를 만들기 시작하고 그것이 일어날지 전혀 알 수 없을 때, 우리 몸은 스트레스를 받고 생각은 방황합니다.
개인적 성장
현대 사회에서 주요 가치 중 하나는 물질주의 인 것 같습니다. 물론 우리가 때때로 옷이나 가구, 심지어 우리를 행복하게 해주는 차량으로 자신을 대하는 것은 잘못된 것이 아니지만, 이로 인해 재정이 없다고 느낄 때 문제가 발생합니다. 장기적으로 마감 시한에 우리의 웰빙을 돌볼 투자를 위해. 그래서 절대 후회하지 않을 5가지 투자 리스트를 준비했습니다.
비즈니스 관계는 우정으로 발전하는 경우가 많으며 퇴근 후나 휴식 시간에 어울리면 팀의 힘, 공동체 의식 및 소속감이 강화되므로 동료도 근무 시간 외에 사교 활동을 하는 경우가 많습니다. 직장에서 하면 안되는 말에 대한 꿀팁을 준비했습니다.
인생에서 우리 모두는 놀라운 시련부터 덜 바람직하고 고통스러운 시련까지 다양한 시련을 경험합니다. 그러나 그것들은 모두 우리를 지금 여기 있는 사람으로 형성합니다. 그렇기 때문에 우리는 그것들이 이유가 있어서 일어났고 우리가 원하는 사람이 되도록 도왔다는 것을 알고 있습니다. 모든 일에는 이유가 있다는 것을 알 수 있는 4가지 방법을 준비했습니다.
일이 생각대로 되지 않을 때 불편함을 느끼십니까? 예라고 대답한 경우 신체의 스트레스 수준에 호의를 베풀고 운전대를 완전히 놓을 수 있는 방법을 찾으십시오.
더 나은 수면을 위한 다섯 가지 작은 변화. 수면은 건강과 웰빙뿐 아니라 하루 종일 효율성에도 큰 영향을 미칩니다.
지능이란 특정 상황을 숙달하고 적응하는 것과 함께 지식과 경험을 사용하는 능력입니다. 일부 징후는 당신이 생각하는 것보다 더 똑똑하다는 것을 보여줄 수 있으며 기사에서 그 내용을 공개합니다.
최근 몇 년 동안 휴대폰은 우리에게 없어서는 안 될 동반자가 되었습니다. 우리는 휴대폰을 사용하여 사랑하는 사람이나 동료와 소통할 수 있을 뿐만 아니라 세상에 대한 뉴스를 확인하고, 현재 위치를 확인하고, 즐거운 순간을 즐길 수 있습니다. 따라서 많은 사람들이 휴대폰에 어느 정도 중독되어 있다는 사실을 알게 된 것은 놀라운 일이 아니며, 이는 뇌 기능, 수면의 질, 사고 방식에 극도로 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다... 이것이 바로 우리가 준비한 이유입니다. 전화 중독을 극복하는 방법에 대한 5단계.
파트너와 헤어진 지 며칠 후, 회복하고 새로운 현실에 직면한 당신은 스스로 무언가를 하고 헤어스타일을 바꾸기로 굳게 결심합니다. 이발이나 헤어스타일의 급격한 변화는 사랑 관계가 끝난 후뿐만 아니라 인생의 다른 중요한 장을 닫고 열 때에도 흔히 나타나는 감정적 경험입니다. 헤어스타일의 변화는 낡은 에너지에 대한 거부를 나타냅니다.
명상, 동작, 음악 등 우리를 더 행복하게 만들고 기분을 좋게 만드는 방법은 많이 알려져 있습니다. 그러나 더 즐거운 감정을 얻는 몇 가지 특이한 방법도 있는데, 일부는 이를 행복과 동일시합니다.
전문가들은 평화로운 운전의 열쇠는 자신이 통제할 수 있는 것과 통제할 수 없는 것에 대한 감각을 유지하는 데 있다고 믿습니다. 긴장을 완화하기 위한 전략도 이에 크게 기여합니다.
