수면은 다음날 가져올 모든 것을 위해 신체가 새로운 힘을 모으는 시간이기 때문에 사람의 삶에서 매우 중요한 부분으로 간주됩니다. 하지만 많은 사람들은 숙면을 취한다고 자랑할 수는 없지만, 온갖 방법을 동원해 잠을 유도하려고 노력합니다. 과학자들이 수면에 가장 적합하다고 주장하는 이러한 유형의 음악을 시도해 볼 수 있습니다.
건강
어떤 사람들은 왼발로 설 수 있다고 믿습니다. 이것이 믿어진다면, 기분이 좋지 않으면 하루의 과정에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알 수 있습니다. 생각보다 쉬운 운동으로 부정적인 분위기를 피하세요.
새로운 연구에 따르면 실제 나이보다 젊다고 느끼면 뇌가 더 건강해질 수 있다는 사실이 밝혀지면서 우리는 나이가 개인의 자아감과 아무런 관련이 없다는 사실을 점점 더 확신하게 되었습니다.
Vstop v puberteto je čas, ko naj bi starša s svojo hčerjo govorila o telesnih spremembah, s katerimi se bo kot ženska kmalu srečala. A veliko deklet prvič, nevedoč, kaj menstruacija je, zagleda rdeč madež na spodnjem perilu in se prestraši. Raziskava pravi, da je pripravljenost na prvo menstruacijo bolj zakomplicirana, kot bi morala biti.
V modernem času je obvladovanje stresa vse bolj pomembna veščina. Preobremenjenost z različnimi obveznostmi v službi in v zasebnem življenju se namreč lahko odrazi v celi vrsti negativnih posledic.
그 '진짜' 지옥 같은 더위가 시작되면 이성적으로 우리를 피하고 우리를 졸리고 피곤하게 만들고 종종 주저하게 만듭니다. 그러나 우리는 뜨거운 태양이 이것에 대한 책임이 있다는 것이 불가능하다는 것을 지속적으로 확신합니다. 하버드 과학자들은 열이 우리 뇌의 속도를 늦추는 실제 '범인'임을 확인했습니다.
곰팡이성 피부질환, 특히 피부사상균으로 인해 매년 수천 명의 사람들이 의사를 방문합니다. 우리는 곰팡이성 피부병에 효과가 있고 치료할 수 있는 몇 가지 가정 요법을 모았습니다. 그러나 심각한 감염의 경우, 특히 그러한 감염이 반복되는 경우에는 의사나 피부과 전문의와 상담하는 것이 더 낫다는 점을 기억할 가치가 있습니다.
여러분 중 일부가 다른 사람들보다 더 자주 즐길 수 있는 맛있는 특산품도 치명적일 수 있습니다. 이 11가지 음식을 먹기 전에 알아야 할 사항을 확인하십시오.
“Jet lag” oziroma izčrpanost zaradi časovne razlike se razumljivo pojavlja predvsem pri ljudeh, ki z letalom prepotujejo velike razdalje. Zamenjava cikla dneva in noči namreč povzroči spremembo v biološkem ritmu.
스트레스는 우리 일상생활에서 피할 수 없는 부분입니다. 모든 형태의 스트레스가 부정적인 것은 아닙니다. 심지어 생일 깜짝 선물도 유스트레스(eustress)라는 긍정적인 스트레스의 한 형태입니다. 그러나 부정적인 스트레스나 괴로움은 장기적으로 우리에게 해를 끼칠 수 있는 스트레스의 형태입니다. 무엇보다도 부정적인 스트레스는 우리의 기억에도 영향을 미칩니다. 그리고 우리가 그것을 경험할 때만이 아닙니다. 스트레스가 많은 사건은 그 일이 일어나기 전부터 기억력에 영향을 미칠 수 있습니다.
오래된 규칙에는 하루에 물 8잔을 마셔야 한다고 나와 있습니다. 그러나 실제로는 체중이 필요한 수분량을 결정하는 데 중요한 역할을 합니다.
우리는 여름을 좋아해요! 그러나 이것은 또한 해파리와의 근접한 만남을 포함하여 매우 불편하고 고통스러울 수 있는 몇 가지 위험을 가져옵니다. 해파리에 쏘였을 때 어떻게 해야 하며, 최대한 빨리 통증을 없애는 방법은 무엇입니까?