유독한 생각을 놀랍도록 효과적으로 봄맞이 청소합니다.
시간이 지남에 따라 더 이상 현재에 속하지 않는 많은 생각이 마음 속에 쌓여 불필요한 걱정을 유발합니다. 그들은 당신이 원하는 삶을 살도록 허용하지 않습니다.
9가지 간단한 방법으로 유해하고 불필요한 생각을 제거하십시오.
1. 다른 사람들이 어떻게 생각하는지 걱정하지 마세요.
다른 사람의 의견이 당신의 삶의 방식에 영향을 미치도록 허용하는 순간은 진정성을 포기하는 순간입니다. 당신의 자기 표현은 이 미친 세상에서 당신이 통제할 수 있는 것 중 하나입니다. 당신이되고 싶은 사람이 되십시오. 당신이하고 싶은 일을하십시오. 의심에 대한 두려움을 극복하십시오. 사람들은 당신이 그것에 대해 신경쓰든 말든 항상 이야기할 것입니다. 그래서…
2. 당신이 완벽하지 않다는 사실을 받아들이세요
완벽한 사람은 없으며 항상 당신보다 조금 더 나은 사람이 있을 것입니다. 그것은 잘못된 것이 아닙니다. 개인적인 성장을 위한 새로운 방법을 찾으십시오. 이를 통해 당신은 자아 이미지를 구축하고 훨씬 더 나은 자신이 될 수 있습니다.
3. 최선을 다하면 그것으로 충분하다
당신은 항상 최고가 될 수는 없지만 스스로 최고가 될 수는 있습니다. 무언가를 위해 열심히 일하고 그에 대한 보상을 받는 느낌은 만족감을 줍니다. 하지만 때로는 노력해도 원하는 결과가 나오지 않을 수도 있으니 최선을 다했다는 점, 그것만으로도 충분하다는 점을 기억하세요! 당신은 놀라운 성과를 거두었고, 결과가 어떻든 자랑스러워하세요. 당신은 그럴 자격이 있기 때문에 이것을 허용하십시오.
4. 당신의 성공을 행운으로 돌리지 않습니다.
"운은 준비가 기회를 만났을 때 일어나는 것입니다." – 세네카.
이 생각에는 많은 진실이 있습니다. 당신의 성취는 행운과는 아무런 관련이 없지만, 매일 목표를 달성하기 위해 쏟는 노력과 결단력과 많은 관련이 있습니다. 당신은 성공을 거두었습니다. 자랑스러워하세요!
5. 실패를 허용하라
우리는 종종 성공과 실패를 서로 반대되는 개념으로 생각합니다. 우리는 다른 하나 없이 하나를 갖는 경우가 거의 없습니다. 실패는 성공의 요소 중 하나입니다.
실패 1/4컵, 혼란과 의심 1테이블스푼, 약간의 소금과 후추를 섞어 450도에서 구우면 결국 승리와 같은 맛이 납니다. 실패가 성장의 촉매제가 되도록 허용하는 한 실패에는 아무런 문제가 없습니다.
6. 긍정적인 확언은 당신이 그것을 믿을 때만 효과가 있다
거울을 보고 하루에 100번씩 자신을 사랑한다고 스스로에게 말할 수 있지만 실제로 자신의 말을 믿지 않는다면 기분이 나아지지 않을 것입니다. 아무것도 변하지 않을 것입니다. 그러므로 긍정적인 말을 믿지 않고 반복하지 마십시오. 그들을 믿으십시오.
7. 삶이 명령에 의해서가 아닌 자연스럽게 흘러가도록 하라.
인생은 항상 계획한 대로 흘러가지 않습니다. 당신은 자신의 기준보다 다른 사람의 기준과 삶에 더 많이 적응하는 경향이 있습니다. 25세에 집을 사지 않거나 35세에 결혼하지 않는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 인생은 직선적으로 펼쳐지지 않고 곡선을 그리며, 이를 빨리 깨닫고 받아들일수록 자유롭게 숨쉬는 것이 더 쉬워질 것입니다.
8. 몸에 친절하라
몸에 넣는 모든 것은 감정적으로나 육체적으로 기분에 직접적인 영향을 미치지만 다이어트를 통해 몸을 잘 치료해서는 안됩니다. 당신의 몸에 친절하고 그것이 당신의 최악의 적인 것처럼 미워하지 마십시오. 대부분의 사람들은 자신의 몸을 완전히 사랑하지 않으며 때로는 모두 불안합니다. 당신이 좋아하는 부분에 집중하십시오. 당신의 몸은 매일 당신의 삶을 살아가게 하므로 더 많은 사랑을 보여주세요.
9. 당신을 행복하게 해주는 사람들과 시간을 보내세요
당신의 긍정적인 에너지를 감사하지 않는 사람에게 모두 주지 마십시오. 관계에 있어서 교환은 균형을 이루어야 합니다. 누군가가 당신에게 충분한 행복을 가져다 주지 않는다면, 누군가를 행복하게 해주려고 계속 노력할 수는 없습니다. 당신의 사랑을 당연하게 여기는 사람들보다는 조건 없이 당신을 사랑하는 사람들과 함께 하십시오.
