커피와 건강한 식생활 애호가를 위한 희소식: 이제 한 컵에 카페인과 야채를 결합할 수 있습니다! 브로콜리 커피입니다!
들을 때 무슨 생각이 드세요? "브로콜리 커피"? 브로콜리 커피에 대한 아이디어는 혁신적인 과학자들이 건강한 라이프 스타일과 식습관을 촉진하기 위해 실험을 하고 있던 호주에서 시작되었습니다. 건강한 식습관과 몸 관리의 중요성에 대한 인식은 지속적으로 증가하고 있지만 많은 사람들이 여전히 매일 식단에 충분한 채소를 포함시키는 데 어려움을 겪고 있습니다.
브로콜리로 커피를 만드는 방법?
이 음료에는 신선한 것이 필요하지 않습니다 브로콜리, 이것은 스무디가 아니기 때문입니다. 야채는 먼저 말린 다음 커피에 첨가되는 미세한 분말로 갈아야 합니다. 게다가 이 녹색 가루 2테이블스푼만으로도 몸에 필요한 모든 영양소를 공급하는 데 도움이 되는 영양가가 있습니다.
영양가 외에도 브로콜리 커피에는 또 다른 이점이 있습니다. 브로콜리를 특별히 좋아하지 않는 사람들에게도 식단에서 야채 섭취를 증가시킵니다. 브로콜리는 매우 건강하고 유익하지만 일부 사람들은 정기적으로 먹지 않거나 맛이 싫어서 피하기도 합니다. 브로콜리 커피는 완전히 새로운 방식으로 야채의 건강한 성분을 식단에 통합할 수 있기 때문에 혁신적인 솔루션을 제공합니다.
대체 옵션
브로콜리로 커피를 만드는 것 외에도 브로콜리 가루는 다른 요리와 음료에도 사용할 수 있습니다. 스무디, 시리얼 또는 아보카도 퓨레에 브로콜리 가루를 추가하면 식사의 영양가를 높이고 더욱 건강하게 만들 수 있습니다.
이 새로운 커피 트렌드를 집에서 쉽게 준비할 수 있습니다.
브로콜리 커피
재료
- 브로콜리 가루 2큰술
- 전유 1컵
- 에스프레소 60ml(2oz)
지침
- 평소처럼 에스프레소를 만드십시오. 카페인이 없거나 카페인이없는 모든 커피를 사용할 수 있습니다.
- 작은 거품기나 숟가락을 사용하여 브로콜리 가루를 넣고 에스프레소와 잘 섞일 때까지 섞습니다. 브로콜리 가루 덩어리가 생기지 않도록 혼합물을 완전히 저어줍니다.
- 원하는 우유를 스팀합니다. 그런 다음 스팀 우유와 브로콜리 에스프레소를 섞습니다.
- 달콤한 음료를 좋아한다면 꿀이나 다른 감미료를 넣고 잘 섞는다. 봉사하고 즐기십시오!
