"아이를 위해 가장 가치 있는 것은 당신의 시간입니다." - 루이스 하트
하지만 때로는 엄마들에게도 자신을 위한 시간이 필요합니다. 때때로 그들은 극도로 피곤함을 느끼고, 모든 것이 어지러워지고, 아이들이 비명을 지르며 뛰어다니는데, 그들이 원하는 것은 약간의 자기만의 시간뿐입니다.
그들은 아마도 무엇을 해야 할지, 저녁 식사로 무엇을 만들 것인지, 어떻게 자녀에게 좋은 모범이 될 수 있는지 등에 대해 생각하고 있을 것입니다. 하지만 이 모든 것만큼 중요한 만큼, 그들은 때때로 잠시 숨을 돌릴 필요가 있습니다!
사랑하는 엄마, 엄마가 휴식을 취해야 하는 4가지 이유가 있습니다!
1. 이는 자녀와의 관계에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다
모든 어머니는 자녀를 돌보기 위해 아름답고 배려하며 평화로운 어린 시절을 제공하기를 원합니다. 하지만 사실 엄마들은 일상적인 집안일로 인해 극도로 피곤해질 수 있습니다. 집의 시끄러운 분위기에서 벗어나 감정을 진정시키고 여유로운 시간을 즐길 수 있는 시간이 필요합니다. 또한, 엄마를 당연하게 여기던 아이들에게도 엄마가 해준 모든 것에 대해 더욱 감사하게 되는 기회가 될 것입니다.
2. 지금은 다시 최고의 자신이 될 때입니다
때때로 엄마들은 소진 지점에 도달합니다. 그들 중 누구도 그것을 원하지 않습니다. 어머니가 하루 종일 자신의 일에 너무 집중해서 그 사이에 발생하는 예상치 못한 상황을 처리하면 탈선하게 될 때 어머니의 탈진이 발생합니다.
3. 당신도 자신을 돌봐야 한다는 사실을 상기시켜 줄 것입니다.
여성이 엄마가 되면 자신의 필요 사항을 잊어버리기 쉽습니다. 아이들은 삶의 중심이 되고, 그들의 삶은 오직 아이들을 중심으로 돌아가기 시작합니다. 그들에게 최선을 다하는 데 깊이 집중하는 어머니들은 그들 역시 필요와 욕구가 있는 인간이라는 사실을 잊어버립니다. 때때로 자신에 대해 생각해야 하고 그것이 그녀의 마음과 몸에 평온함을 가져다 줄 것입니다.
4. 그것은 당신의 건강을 향상시킬 것입니다
짧은 휴식, 휴가는 전반적인 건강에 놀라운 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스와 불안 수준이 급격히 높아질 수 있는 순간이 있으며, 그로 인해 건강이 빠르게 어두운 곳으로 가라앉을 수 있습니다. 그들은 모든 감각을 이완시킬 수 있는 방법을 찾아야 하며, 이는 그들을 더욱 차분하게 만듭니다.
친애하는 여성, 사랑하는 어머니, 좋은 마사지의 효과도 도움이 될 수 있습니다.
하루 24시간 가족생활의 복잡한 일상에서 벗어나 휴식을 취하고 싶다면 마사지가 탁월한 방법입니다. 스트레스를 줄이고 몸과 마음을 편안하게 하며 통증까지 완화시켜 줍니다. 또한 일반적으로 우울증과 불안 또는 나쁜 기분을 완화하는 데 도움이 됩니다.
또한, 산후우울증을 겪고 있는 산모들에게도 몸의 통증을 완화시키고, 붓기를 가라앉히며, 호르몬을 조절하고, 모유수유에도 도움이 됩니다. 주산기 및 산후 마사지를 전문으로 하는 마사지 치료사를 찾으세요.
이는 스트레스와 부정적인 생각에 맞서 싸우는 훌륭한 방법으로, 더 차분하고 친절하며 더 편안하고 행복해질 수 있습니다.
자신을 돌보는 것이 최고의 엄마가 되는 열쇠입니다! 그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까?
