그리고 대부분의 관계는 열광과 다량의 호르몬으로 인해 높은 수준의 성적 만족감으로 시작하지만 물론 시간이 지남에 따라 모두 말라 버립니다. 그러나 우리 모두는 일부 커플이 지속적인 성적 행복을 위한 공식을 어떻게 찾을 수 있는지 궁금합니다.
할리우드 영화, 값싼 연속극, 훌륭한 여성 잡지는 종종 섹스, 사랑, 관계에 대한 우리의 인식을 흐리게 합니다. 다행스럽게도 이 문제에 대해 신화와 현실을 구분하는 실증적 연구가 있다.
토론토 대학의 사회 심리학자들은 오래된 질문에 답하기 위해 이성애 커플과 동성 커플을 포함한 1,900명의 연구 참가자의 성생활을 조사했습니다. 행복한 성생활을 위해 무엇이 필요합니까?
행복은 숫자에 있는 것이 아니라 노력에 있다
그들의 연구는 기본적으로 장기적인 관계에서의 성적 즐거움은 과학자들이 부르는 것처럼 성적 문제와 성적 기대를 해결하려는 우리의 욕구를 중심으로 한다는 것을 보여주었습니다. "소울 메이트"에 대한 덜 엄격하고 이상주의적인 견해와 성에 대한 다른 암묵적인 이론을 가진 사람들은 침실에서 파트너에게 더 만족했습니다. 이는 우리가 다양한 사고 방식에 가능한 한 개방적이어야 함을 의미합니다. 우리는 섹슈얼리티 영역에서 불일치가 시간이 지남에 따라 사실상 불가피하다는 것을 알고 있습니다. 성생활은 정원과 같아서 그것을 유지하기 위해서는 물을 주고 길러야 한다고 연구 저자인 토론토 대학의 심리학과장인 제시카 맥스웰은 말합니다.
그들의 연구에 따르면 커플은 종종 약 2~3년 동안 지속되는 성생활의 허니문 기간을 갖습니다. 그 후 성욕이 서서히 감소합니다. 이 순간부터 연구원들은 자신이 있는 것이 중요하다고 말합니다. 섹스 당신은 그것을 토론과 변화에 열려있는 것으로 봅니다. 그리고 때때로 그것은 또한 변화가 필요합니다.
핵심은 변화를 비판하기보다 받아들이는 것이다
그가 설명하는 대로 맥스웰, 그것은 정적이고 미리 결정된 관계를 촉진하는 소울 메이트에 대한 낭만적 인 생각과 "낭만적 인 최후의 날 이야기"와 완전히 비교됩니다. 이로 인해 사람들은 상황이 예전과 같지 않거나 상황이 기대에 미치지 못하는 경우 관계를 끝내야 한다고 느낄 수 있습니다. 그것은 실제로 노력할 수 있는 일이며 성적으로 행복한 커플은 항상 그렇게 합니다.
성적인 운명을 믿는 사람들은 자신의 성생활을 그들의 관계가 얼마나 좋은지의 바로미터로 사용하고 침실의 문제가 전체 관계의 문제와 같다고 믿는다고 Maxwell은 덧붙입니다. 그들이 성적 문제를 해결할 수 있다고 믿으되 관계 만족도에 영향을 미치지 않도록 하십시오.
연령에 따른 성관계 빈도
가장 큰 연구 중 하나에서 수집한 데이터에 따르면 미국 킨제이 연구소, 연령에 따른 평균적인 성관계 횟수입니다. 결과는 "정상"으로 해석되지만 약간의 편차가 반드시 나쁜 것 또는 좋은 것을 의미하지는 않습니다.
- 18~29세: 연 112회 정도 (약 3.2일마다)
- 30~39세: 연 86회 정도 (약 4.2일마다)
- 40~49세: 연 69회 정도 (약 5.3일마다)
이 연구는 50세까지의 사람들을 대상으로 실시되었지만, 많은 연구에 따르면 사람들은 60대와 70대에도 성적으로 활동적이며 그 이하도 아닙니다.
문제는 결코 섹슈얼리티만이 아니다
많은 섹스리스 결혼에서 근본적인 문제는 섹스 자체가 아니라 배우자에 대한 공감과 이해의 부족입니다. 내가 더 많은 이해력을 가졌다면 누군가는 문제가 있음을 인정하고 그것에 대한 해결책을 찾으려고 노력할 것입니다. 모든 것을 무시하면 상대방은 거부감을 느끼고 전반적인 친밀감이 부족하며 원망과 좌절이 시작됩니다.
문제에 접근하는 방식이 매우 중요하다고 정신과 의사 Rachel Sussman은 강조합니다. 언어 공격은 일반적으로 상대방의 공격으로 이어집니다. 우리가 말할 수 있는 최악의 말은 "너 왜 그래?"입니다. 또는 "당신은 어떤 남자 / 여자입니까?"
문제가 와인 한 잔과 최선의 의도로 차분한 방식으로 해결된다면 여전히 서로를 사랑하는 파트너는 상대방에 대한 연민을 갖고 함께 노력하고 싶어할 것입니다. 행복한 성생활.
