사람들이 불행할 때, 그들과 함께 일하는 것은커녕 그들 곁에 있는 것도 훨씬 더 어렵습니다. 불행은 사람들을 멀어지게 하고, 당신이 할 수 있는 모든 것을 성취하지 못하게 하는 악순환을 만듭니다.
행복은 습관(생각과 행동)에 의해 결정되므로, 습관이 여러분을 심연으로 끌어들이지 않는지 확인하기 위해 습관을 주의 깊게 관찰하는 것이 중요합니다.
어떤 습관은 다른 습관보다 불행과 자기파괴로 이어질 가능성이 더 큽니다. 특히 이 10가지 습관은 가장 큰 위험을 초래하므로 주의해야 합니다. 자신을 잘 돌보고 이러한 습관이 당신의 것이 되지 않도록 주의하세요.
그들은 끊임없이 더 나은 미래를 기다리고 있습니다
그들은 끊임없이 미래가 더 나은 것을 가져다주기를 기다리느라 현재에 충실하지 못합니다. 그들은 스스로에게 이렇게 말합니다. "한번은 행복할 거야..." 하지만 일이 제자리에 떨어지거나 일어날 때까지 너무 오랫동안 기다리면 그 순간이 결코 오지 않아 평생 불만에 시달릴 위험이 있습니다.
기다리며 시간을 낭비하는 것은 좋지 않습니다. 인생은 예측 불가능하고 앞으로 얼마나 남았는지 알 수 없기 때문입니다. 우리는 스스로 문제를 해결하고 삶에서 우리를 불행하게 만드는 것을 바꿔야 합니다. 때로는 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸는 것만으로도 긍정적인 일들이 일어나기 시작합니다. 사람들은 우리의 에너지와 긍정적인 태도가 자신을 끌어당길 것이라고 생각합니다.
그들은 물질적 재화에 너무 많은 시간을 소비합니다
검소하게 사는 사람들은 재정 상황이 나아지면 행복감을 느낄 수 있습니다. 하지만 이러한 감정은 비교적 빨리 사라지고, 행복은 돈이나 물질적 소유물이 아닌 삶의 다른 것들에 달려 있습니다.
우리의 취미, 가족, 진정한 친구들, 그리고 가장 중요한 것, 함께 사는 파트너에 대한 진심 어린 사랑을 위해 행복해합시다.
그들은 집에 머물며 다른 사람들을 피한다
불행하다고 느끼는 사람들은 다른 사람들을 피하고 자기 집 안에 혼자 있는 것을 선호하는 경향이 있습니다. 하지만 이는 큰 실수입니다. 그렇게 함으로써 스스로의 어둠 속으로 더 깊이 빠져들게 되기 때문입니다. 훨씬 더 나은 선택은 다른 사람들과 어울리는 것입니다. 다른 사람들은 거의 항상 부정적인 생각을 떨쳐내는 데 도움이 되기 때문입니다.
밖에 나가서 사람들과 어울리고 싶지 않더라도 억지로라도 나가세요. 재킷을 챙겨 입고 집 밖으로 나가세요. 동네 산책이나 자연 속 산책 등도 도움이 됩니다.
그들은 자신을 피해자로 여긴다.
불행한 사람들은 대개 자신이 피해자라고 확신하고, 말이나 태도를 통해 다른 사람들에게 그렇게 드러냅니다. 그들에게 삶은 자신이 짊어져야 하는 무거운 십자가이며, 스스로 통제할 수 없는 것입니다. 이러한 사고방식으로 인해 그들은 처음부터 행복을 느낄 수 있는 모든 가능성을 파괴합니다. 일상생활 속에서 잠에 빠져 아무것도 바꾸려 하지 않습니다. 스스로 무력하다고 확신하고 그에 따라 행동합니다.
누구나 한 번쯤은 이런 감정을 느낍니다. 하지만 모두가 이 나쁜 감정에 굴복하는 것은 아닙니다. 오히려 일어나서 상황을 개선하고 기분을 나아지게 하기 위해 최선을 다합니다. 결국 그들은 진심으로 원하기 때문에 성공합니다.
그들은 영원한 비관주의자들이다
비관주의만큼 불만을 불러일으키는 것은 없습니다. 비관주의가 있으면 인생에서 좋은 것을 볼 수 없습니다. 그런 사람들에게는 인생에서 좋은 일이 일어날 수 없습니다. 왜냐하면 그들은 나쁜 일만 기대하기 때문입니다.
나쁜 일을 기대하면 나쁜 일이 일어난다는 말이 있습니다. 하지만 긍정적으로 생각하면 좋은 일이 일어난다는 말이 있습니다. 게다가 비관주의자는 주변 사람들에게 매우 짜증을 유발하는데, 기분을 망치기 때문에 종종 외면당합니다.
그들은 끊임없이 불평하고 징징거린다
그들은 끊임없이 불평하고, 끊임없이 불평하고, 항상 누군가는 뭔가에 대해 책임을 져야 한다고 생각합니다. 바로 이 지점에서 그들의 부정적인 면이 다시금 드러나는데, 예를 들어 누군가가 사소한 일로 자신의 하루를 더 좋게 만들어 주었다는 사실은 알아차리지 못하고, 무언가가 자신이 기대했던 대로 되지 않았다는 사실만 기억하기 때문입니다. 그리고 끊임없는 불평은 다른 사람들을 멀어지게 합니다.
그들은 부정적인 사람에게는 낙관적으로 다가가지만, 몇 분만 함께 있어도 기분이 상하기 시작합니다. 다음에는 다시 그런 행동을 하고 싶지 않고, 그런 사람을 넓은 범위로 피해 지나갑니다.
그들은 나쁜 일을 과장합니다.
나쁜 일은 누구에게나 일어나지만, 행복한 사람들은 나쁜 일을 일시적인 일로 여기는 반면, 불행한 사람들은 불행한 삶을 망칠 일로 여긴다는 점이 다릅니다. 예를 들어, 행복한 사람은 이렇게 생각합니다. "다시 몇 가지 문제가 생겼지만 다행히 심각한 것은 아닙니다." 같은 상황에 처한 불행한 사람은 이렇게 생각할 것이다. "이건 내 하루, 내 일주일, 내 한 달, 아니 내 인생 전체가 파멸할 운명이라는 증거예요."
그들은 문제를 덮어두었다
행복한 사람들은 자신의 행동에 책임을 집니다. 실수를 하면 자신의 잘못임을 인정합니다. 반면, 불행한 사람들은 자신의 실수를 위협으로 여기고, 문제를 마주하고 해결하려고 노력하기보다는 덮어둡니다.
그들은 문제를 피할 수 없다고 생각하지 않고, 문제가 없는 척한다고 해서 해결될 것이라고 생각하지 않습니다. 어떤 문제들은 무시하면 시간이 지남에 따라 더 악화됩니다. 당장 마주하고, 해결하고, 그런 후에야 그 존재를 잊어버리는 것이 더 낫습니다.
그들은 삶에서 어떤 것도 개선하려고 노력하지 않습니다.
불행한 사람들은 자신의 삶을 스스로 통제할 수 없다고 믿는 비관주의자입니다. 따라서 그들은 침묵을 지키고, 기분을 좋게 하고 행복해지기 위해 아무것도 바꾸려고 하지 않습니다. 마치 운명에 굴복한 것처럼 행동합니다.
이 상태에서 벗어나려면 구체적인 목표를 세우고, 그 목표를 향해 나아가거나, 새로운 것을 배워야 합니다. 5kg을 감량하거나, 돈을 저축하거나, 뜨개질을 배우기로 결심하는 것처럼 작은 것부터 시작해 보세요.
그들은 다른 사람들을 질투합니다.
질투와 시기는 행복과 양립할 수 없으며, 타인과 끊임없이 비교하는 것 역시 마찬가지입니다. 자신이 더 성공적이거나, 더 행복하거나, 더 아름다우거나, 더 부유하다는 등의 비교 말입니다. 따라서 불행한 사람들이 행복해지고 싶다면, 이러한 습관을 버리고 우리 모두가 다르다는 것을 이해해야 합니다. 자신에게 긍정적인 태도를 갖는 것은 만족감과 행복을 느끼는 좋은 방법입니다.
