스트레스를 완화하고 자신감을 높일 수 있으므로 올바른 것을 선택하십시오.
가슴을 올려주는 브라를 원하시나요? 아니면 스포츠 활동 중에 지지력을 제공하는 스포츠 브라?
측정할 때 특히 주의하세요. 교정기와 바구니. 전자는 완벽하게 맞아야 하지만 피부를 파고들어서는 안 됩니다. 브래지어의 뒷부분은 올라가지 않고 앞부분과 같은 선을 유지해야 합니다. 바구니는 가슴을 가득 채워야 하지만, 바구니가 넘쳐서는 안 됩니다. 또한, 바구니는 빈 공간 없이 완전히 채워져야 합니다. 브래지어의 기본 기능은 가슴을 적절하게 지지하는 동시에 이미 과중한 척추를 관리하는 것입니다.
올바른 사이즈를 착용하지 않으면 가슴에 필요한 올바른 지지력을 제공하지 못하고 이로 인해 일부 부작용이 발생할 수 있습니다.
1. 어깨의 노치
브래지어가 너무 빡빡할 때 끈이 남기는 자국을 아시나요? 너무 작은 브래지어를 착용하면 끈으로 인해 장기간 어깨가 눌릴 위험이 있습니다.
2. 피부의 찰과상
하루 종일 꽉 끼는 브래지어를 착용하면 불편함을 느낄 수 있습니다. 그립은 웰빙뿐만 아니라 피부에도 부담을 줍니다. 지속적인 압력으로 인해 가슴 아래 피부에 발적이나 찰과상이 나타날 수 있습니다.
4. 가슴 통증
그러한 통증은 몸에 심각한 일이 일어나고 있는지 궁금해하면서 건강과 관련된 추가적인 걱정과 질문을 가져올 수 있습니다. 잘못된 브래지어 선택으로 인해 일반적인 통증부터 가슴 특정 부위에 날카로운 통증까지 느낄 수 있습니다.
5. 허리 통증
이는 또한 너무 작은 브래지어로 인해 발생하는 경우도 많습니다. 갈비뼈와 어깨에 압력을 가해 허리 통증을 유발합니다. 이 문제는 주로 가슴이 큰 여성에게서 발생합니다.
6. 갈비뼈에 가해지는 압력
꽉 조이는 브래지어로 인해 갈비뼈에 압력이 가해지면 통증이 발생할 수 있습니다.
7. 증가
너무 크고 헐렁한 브래지어를 착용할 때 발생할 수 있는 문제이다. 이러한 브래지어는 가슴에 필요한 지지력을 제공하지 못하며, 이로 인해 시간이 지남에 따라 연약한 유방 조직이 늘어날 수 있습니다.
8. 목의 통증
잘못된 브래지어 사이즈로 인해 목 통증이 발생할 수도 있습니다. 꽉 끼는 브래지어, 즉 너무 작은 브래지어를 착용하면 가슴이 제대로 지지되지 않아 피부 마찰이 발생합니다. 이렇게 되면 가슴의 무게가 어깨로 분산되어 어깨와 목에 가해지는 하중이 늘어나게 됩니다.
9. 열악한 지원
잘못된 사이즈의 브래지어를 착용하게 되면 건강하지 못한 자세를 취하게 되어 다양한 근골격계 통증과 그에 따른 불편함을 유발할 수 있습니다. 문제는 브래지어가 너무 넓고, 너무 크며, 가슴을 충분히 지지하지 못한다는 것일 수도 있습니다. 나쁜 자세로 인해 구부정한 자세를 취하면 무엇보다도 불안해 보입니다. 올바른 브래지어를 선택하고 똑바로 세우십시오.
10. 두통
이상한 두통이 발생하고 원인을 찾을 수 없다면 브래지어가 원인일 수 있습니다. 가슴이 지지되지 않으면 상체 근육이 이를 보상하기 위해 훨씬 더 열심히 일해야 합니다. 잘 맞지 않는 브래지어로 인해 허리와 목이 아프면 두통도 생길 수 있습니다.
11. 호흡곤란
운동할 때 숨이 차면 브래지어가 너무 꽉 조이는 것일 수 있습니다. 가슴의 움직임을 제한하고 편안하게 호흡하기 어렵게 한다는 점에서 코르셋과 다소 유사한 역할을 합니다. 충분한 산소를 섭취하지 않으면 운동 중에 에너지가 부족해지고 근육에 부담이 생길 수 있습니다. 브래지어를 벗자마자 기분이 좋아질 거예요.
12. 근육 경직/경직
움직임을 제한하는 꽉 끼는 브래지어를 착용하면 등 근육이 경직될 수 있습니다. 이는 가슴의 움직임뿐만 아니라 척추의 움직임도 제한합니다.
걱정스럽게도 여성의 80%가 잘못된 브래지어 사이즈! 어쩌면 당신도 잘못된 사이즈를 입고 있고 심지어 그것을 깨닫지 못할 수도 있습니다.
올바른 브래지어 사이즈를 선택하는 방법 보기
1. 유두 높이에서 가슴 둘레를 측정하고 이를 바탕으로 바스켓(A, B, C...)을 결정합니다.
2. 가슴 바로 아래 둘레를 측정하여 브래지어 사이즈를 결정합니다(75, 80, 85...).
그런 다음 정보를 입력하세요. 이 계산기 그리고 당신은 올바른 브래지어 크기를 얻을 것입니다!
