논쟁이 모든 관계의 일부라는 것은 비밀이 아닙니다. 그것은 비오는 날과 같습니다. 피할 수 없지만 때로는 건강한 성장을 위해 필요합니다. 하지만 연애 생활의 "비오는 날"이 관계 긴장뿐만 아니라 체중에도 영향을 준다고 말하면 어떨까요? 커플로 살이 찌나요? 다음에 열띤 논쟁을 벌일 때는 잠시 멈추고 이것을 읽으십시오.
사람들 우리는 농담을 좋아해, 그래 논쟁은 칼로리를 소모. 그러나 연구에 따르면 이는 사실이 아닐 수 있습니다. 잦은 싸움은 실제로 체중 증가에 기여할 수 있습니다. 자신에게 몇 번 물어보십시오. 이 싸움이 정말 가치가 있습니까? 당신은 그 대답에 놀랄지도 모릅니다.
커플로 살이 찌나요? 대답은 매우 간단할 수 있습니다!
어떻게 이것이 가능합니까? 음, 그것은 우리 몸과 그것이 스트레스에 반응하는 방식에서 시작됩니다. 아시다시피 싸움은 매우 스트레스가 많습니다. 스트레스는 우리 몸에 지방을 저장하는 호르몬 인슐린의 분비를 증가시킵니다. 따라서 싸우면 싸울수록 더 많은 인슐린이 분비되고 더 많은 지방이 저장됩니다.
게다가 잦은 싸움은 불면증으로 이어질 수도 있는데, 이는 체중 증가에 기여할 수 있는 또 다른 요인이다. 불면증은 음식에 대한 갈망, 특히 칼로리가 높은 단 음식과 기름진 음식에 대한 갈망을 증가시킬 수 있습니다.
커플로 살이 찌나요? 파트너십에서 건강한 균형을 찾는 것이 중요합니다. 논쟁은 피할 수 없지만, 논쟁이 우리의 삶을 지배하게 해서는 안 됩니다. 궁극적으로 우리의 행동이 우리의 건강과 웰빙에 어떤 영향을 미치는지 인식하는 것이 중요합니다. 여기에는 체중도 포함됩니다. 따라서 다음 번에 당신이 말다툼을 하고 있는 자신을 발견하게 되면 잠시 멈추고 이렇게 물어보십시오. "이 논쟁이 정말 그만한 가치가 있습니까?" 당신은 그 대답에 놀랄지도 모릅니다.
