탈모를 예방하는 방법에 관심이 있으신가요? 탈모는 유전적인 원인이 있을 수도 있고, 부적절한 모발 관리로 인해 발생할 수도 있습니다. 머리카락이 빠지게 만드는 잘못된 행동과 탈모를 예방하는 방법을 여기에서 읽어보세요.
탈모를 예방하는 방법은? 귀하의 경우에는 유전적인 원인이 있을 수도 있고, 스트레스와 관련이 있을 수도 있으며, 나쁜 습관 중 일부가 탈모에 영향을 미칠 가능성도 있습니다. 더 이상 무엇을 해야할지 모르겠고 아이디어가 고갈되었다면, 탈모를 예방하는 방법, 당신도 저지를 수 있는 5가지 치명적인 실수를 읽어보세요.
탈모를 예방하는 방법은?
느슨한 헤어스타일을 착용하세요
너무 단단하고 꽉 묶은 포니테일, 머리에 달라붙은 것처럼 보이는 피그테일, 땋은 머리는 매우 해로울 수 있습니다. 이러한 헤어스타일은 탈모를 유발할 수 있으므로 두피의 과도한 긴장과 과부하.
피부과 의사인 세잘 샤(Sejal Shah)는 나머지 긴 머리카락을 포니테일로 묶었을 때 머리 옆으로 튀어나온 작고 짧은 머리카락에 주의하라고 말합니다. 이미 강등이 본격화됐다는 신호다. 역시 피부과 의사인 파멜라 야쿠보위츠(Pamela Jakubowicz)는 머리를 묶을 때마다 특히 두피 근처에서 머리카락이 여전히 움직일 수 있는지 확인하라고 경고합니다. 그들은 비슷한 건강에 해로운 긴장을 유발합니다 헤어 임플란트 및 확장, 따라서 전문가들은 가능한 한 자주 머리를 풀어주는 것이 좋습니다.
그래서 탈모를 예방하는 방법 중 하나는 조금 느슨한 헤어스타일, 두피에 과부하가 걸리지 않습니다.
일부 의약품은 탈모를 유발합니다
박사. Jakubowicz는 일부 약물이 탈모를 유발할 수도 있다고 경고합니다. 그게 가장 중요할 거에요 호르몬 약, 피임약, 혈압약, 콜레스테롤 저하제, 일부 항우울제, 일부 여드름 치료제. 탈모가 문제인 경우, 새로운 약을 시작하기 전에 이 약의 부작용에 대해 의사와 상담하십시오. 탈모가 있는 경우에는 이러한 부작용이 없는 다른 약을 처방해 달라고 요청하십시오.
또 다른 방법, 탈모를 예방하는 방법, 복용 중인 약의 부작용에 주의를 기울이는 것입니다.
땋은 머리, 번, 포니테일을 하고 싶다면 헤어스타일이 충분히 느슨한지 확인하세요.건조기와 헤어스타일 사용을 피하세요
매일 아침 머리에 온열 장치를 사용한다면 그렇게 하세요. 다리미, 헤어드라이어, 피가로 또는 다른 것이라면 머리카락이 가늘어지고 가늘어지며 부서지기 쉽습니다. 박사. 따라서 Jakubowicz는 뜨거운 설정 대신 헤어드라이어 사용을 권장합니다. 찬 불고 헤어 스타일링 도구를 최대한 사용하지 않는 것이 좋습니다. 하지만 정기적인 스타일러 사용을 정말로 포기할 수 없다면 사용하기 전에 모발에 열 보호제를 바르십시오. 디자이너에게 가장 인기 있는 프로그램을 설정하지 말고 중간에서 더 시원함; 이것도 방법 중 하나야 탈모를 예방하는 방법, 장기적으로 좋은 성과를 거둘 것입니다.
균형 잡힌 식단을 섭취하세요
특정 영양소 섭취가 부족하면 탈모에 영향을 줄 수 있습니다. 갈가마귀 체내의 단백질, 철, 비타민 B, 아연, 셀레늄 건강하고 튼튼한 모근의 비결입니다. 비타민과 미네랄을 매일 충분히 섭취하는 균형 잡힌 식단은 탈모 예방에 있어서 확실히 중요합니다.
열 스타일링 장치의 과도한 사용을 피하십시오.과도한 머리 염색을 피하세요
강력한 화학적 처리를 통해서만 머리 색깔의 극적인 변화가 가능합니다. 화학물질과 머리카락 그들은 그것을 파괴하고, 얇아지고, 부서지기 쉽게 만듭니다. 따라서 색상을 플래티넘 블론드에서 초콜릿 브라운으로(또는 그 반대로) 변경하고 싶다면, 안 됩니다!
박사. Jakubowicz는 그러한 급격한 변화를 하지 말라고 조언합니다. 자연스러운 색상을 바꾸세요 그늘이 한두 개 정도, 특히 탈모에 걸리기 쉬운 경우. 하지만 좀 더 과감하고 과감한 컬러 변화를 원한다면, 모발에 너무 많은 손상이 가지 않도록 점진적으로 해주세요.
