우리는 자연적으로 신체를 보다 성공적으로 해독하는 데 도움이 되는 5가지 간단한 방법과 팁을 제시합니다.
신체의 보다 성공적인 자연 해독을 위해 일상 생활에 간단한 5가지 단계를 추가한다면 우리의 노력은 거의 즉시 보상받을 것입니다. 일주일 안에 우리는 기분이 훨씬 좋아지고, 피부가 빛나고, 훨씬 더 많은 에너지를 갖게 될 것입니다.
1. 레몬을 넣은 미지근한 물 한잔으로 아침을 시작해보세요
레몬을 넣은 미지근한 물은 놀라운 치유 및 정화 효과를 가지고 있습니다. 면역 체계를 강화하고, pH를 조절하며, 신체의 소화와 해독을 돕고, 간 기능과 상처 치유를 촉진하며, 피부를 깨끗하게 해줍니다.
2. 아침 메뉴에는 그린 스무디가 있어야 합니다
부드러운 녹색 주스를 준비함으로써 우리는 엄청난 양의 비타민, 섬유질 및 기타 영양소를 섭취할 수 있으며, 이는 배고픔을 없애고, 소화를 조절하며, 몸을 정화하고 피부를 개선하는 데 사용할 수 있습니다.
3. 식단에 어린 코코넛 주스를 포함시키세요
어린 코코넛 주스 또는 코코넛 물은 독소를 결합하고 소화관을 청소하며 독소를 몸 밖으로 밀어내는 해독 효과가 있습니다. 냉각 능력이 있고 갈증을 효과적으로 해소하며 힘든 일이나 스포츠 후에 체액을 빠르게 회복시키는 데 도움이 되는 탁월한 천연 등장성 물질입니다.
4. 일일 메뉴에 과일을 포함시키세요
점심 식사 전에 배가 고프면 과일을 먹습니다. 비타민, 항산화제, 효소 및 섬유질은 신체에서 독소를 추가로 제거하고 웰빙을 개선하는 데 도움이 됩니다.
5. 하루에 8잔 이상의 물을 마셔라
몸의 독소를 성공적으로 해독하려면 하루에 8잔 이상의 물을 마셔야 합니다. 물은 두통을 없애고 피부에 건강한 윤기를 주며 소화를 개선합니다.
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