하루 종일 파트너의 열정과 정욕을 깨우십시오. 조금씩 조금씩. 매시간. 매 순간을 즐기고 함께 감동을 느껴보세요.
연구에 따르면 피부 대 피부 접촉은 정신적, 정서적, 육체적 건강에 필수적이며 스트레스 호르몬인 코티솔을 줄이고 친밀한 기분을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
남성과 여성의 성적 시계는 완전히 일치하지 않습니다. 여성은 오후 10시에 섹스에 대한 가장 강한 욕구를 갖고, 남성은 오전 7시 30분에 가장 강한 섹스 욕구를 느낀다. 그 차이는 침실 안팎에서 긴장감을 유발할 수 있으며, 여성의 64%와 남성의 38%는 섹스를 하고 싶지 않을 때 사랑을 한다고 인정했습니다.
성 전문가 조젯 컬리 성욕을 자극하는 간단한 지침을 제시합니다. 친밀함으로 가득한 하루를 어떻게 시작할 수 있을까요?
7:00 관능적인 샤워
보통 사람들은 혼자 샤워를 하는데, 이번에는 이 시간을 활용해 파트너와 함께 샤워를 해보세요.
단 몇 분만 알몸으로 함께 보내는 것만으로도 정욕이 경이로울 수 있습니다.
오전 7시 30분 함께 출근할 옷 준비
커플들은 보통 서로 다른 시간에 옷을 입습니다. 대신 파트너에게 속옷을 골라달라고 부탁하세요. 그가 당신을 만지는 것을 허락하지 말고 그가 저녁에 무엇을 얻을 수 있는지 살짝 보여줌으로써 그를 놀리십시오.
유혹은 섹스에 대해 생각하게 만들고, 이러한 기대는 사랑을 더욱 좋고 강렬하게 만들 것입니다.
9:00 성욕을 자극하는 휴식
출근길에 커피를 마시지 말고, 커피를 끓여서 집에서 파트너와 함께 마신다.
연구에 따르면 하루에 커피를 두 잔만 마시면 성생활이 극적으로 향상되고 발기부전 퇴치에 도움이 될 수 있습니다. 파트너가 달콤한 커피를 좋아한다면 바닐라 시럽 1티스푼을 추가하여 감각을 자극해보세요. 바닐라는 남성과 여성 모두의 성욕을 증가시킬 수 있는 천연 최음제로 알려져 있습니다.
11:00 친밀한 메시지 보내기
파트너가 예상치 못한 순간에 장난스럽고 친밀한 메시지로 그를 놀라게 하여 파트너의 아침을 밝게 만들어주세요. 연구에 따르면 사람들은 시각적으로 자극을 받을 때 더 흥분하므로, 음란한 메시지를 보내는 것은 파트너의 욕구를 자극하는 좋은 방법입니다.
둘 다 재택근무하시나요? 문제 없습니다. 성적 긴장을 조성하기 위해 집안의 여러 방에서 일합니다.
13:00 더러운 얘기
점심 시간에는 소셜 미디어를 사용하지 말고, 저녁에 어떤 나쁜 짓을 할지 자세히 설명하는 문자나 영상을 파트너에게 보내세요.
15:00 파트너에게 이메일 보내기
이 기간 동안 대부분의 사람들의 기분과 에너지가 저하됩니다. 당신의 성적 환상 중 하나를 설명하는 이메일로 그의 열정을 높여보세요. 사무용 장비가 아닌 개인용 컴퓨터를 사용하십시오.
18:00 휴식 시간
집에 도착하면 휴대폰 메시지가 아닌 파트너에게 먼저 집중하세요. 전원을 끄고 키스, 포옹, 애무로 서로에게 집중하세요. 20초만 포옹해도 옥시토신(사랑의 호르몬) 수치가 높아진다. 이런 식으로 당신은 침실 안팎에서 더 가까워질 것입니다.
19:00 저녁식사
외식이나 택배를 잊고 천연 최음제로 가득한 맛있는 식사를 준비하세요. 해산물 리조또는 새우와 조개류에는 성적인 활력을 촉진하기 위해 뇌의 신경 전달 물질 역할을 하는 아미노산이 풍부하기 때문에 훌륭한 선택입니다.
20:00 공동욕실
로맨스를 장려하고 낭만적인 촛불 목욕을 준비하세요. 무대를 설정하는 것은 훌륭한 섹스의 열쇠입니다. 특히 자발적인 친밀감에 대한 욕구가 때때로 사라지는 장기적인 관계에서는 더욱 그렇습니다. 이 과정에서 성적으로 흥분했다면 바로 성관계를 갖지 말고 관능 마사지를 받아보세요.
21:00 영화
평범한 영화의 밤을 잊고 대신 성인용 에로틱 영화를 준비하세요. 성인 영화가 남성과 여성의 즐거움에 맞춰져 있다면 침실에서 큰 도움이 될 수 있습니다. 둘 다 좋아하는 콘텐츠에 대해 토론하십시오.
23:00 탄트라 섹스를 시도해보세요
잠수하기 전에 10분 동안 탄트라를 연습하여 서로에게 집중하고 순간에 충실하도록 도와주세요. 성관계에 대한 충동을 억제하여 호흡을 동기화하고 파트너의 알몸을 탐색하십시오. 비록 이것이 어려울 수도 있지만, 이는 더 크고 더 나은 상호 오르가즘으로 이어질 각성을 구축하는 데 도움이 될 것입니다.
