하루 평균 맥주 1리터나 와인 한 잔만으로도 뇌의 전체 부피가 줄어들 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 슬로베니아인들이 술 소비량 측면에서 세계 최고라는 사실을 고려하면, 우리는 당연히 걱정할 수 있습니다.
평균적으로 지난 한 달 동안 하루에 맥주 1리터나 와인 한 잔(알코올 2단위)을 마신 50세 사람들은 맥주 반 잔(1단위)만 마신 사람들보다 뇌가 2년 더 늙은 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면, 네이처 저널에 게재된 내용입니다..
하루에 술을 3잔 마셨다고 말한 그 나이대의 사람들의 뇌는 백질과 회백질이 감소하여 뇌 나이가 3.5년 더 늘어난 것처럼 보였습니다. 1알코올 단위는 10밀리리터 또는 8그램의 순수 알코올입니다. 이는 25밀리리터 또는 단일 용량의 알코올 음료가 1단위임을 의미합니다. 따라서 맥주 한 캔은 두 단위입니다. 표준 와인 한 잔(175밀리리터)은 2단위를 나타냅니다. 연구 술을 마시지 않는 사람, 하루 평균 술 한 단위만 마시는 사람의 뇌는 반년에 해당하는 뇌 노화를 보였다. 이에 비해 하루에 4잔의 술을 마시는 사람의 뇌는 10년 이상 노화됩니다.
"선형이 아니다. 술을 많이 마실수록 상황은 더욱 악화됩니다.” 위스콘신 매디슨 대학교 위스콘신 경영대학원 조교수이자 첫 번째 연구 저자인 레미 다비에트(Remi Daviet)가 성명에서 말했습니다. "이 연구의 문제는 (뇌) 영상 촬영 전 1년 동안의 사람들의 음주에 대한 정보만 가지고 있다는 것입니다"라고 워싱턴 대학의 건강 측정학 교수이자 알코올 연구자인 Emmanuela Gakidou가 말했습니다. 이어 “주사 직전 음주량뿐만 아니라 평생 동안의 누적 음주량도 뇌와 관련이 있을 가능성이 높다는 점에서 이것이 이번 연구의 큰 한계라고 생각한다”고 덧붙였다. "알코올과 건강의 관계는 복잡하며 이 관계에 대한 우리의 이해는 시간이 지남에 따라 발전하고 있습니다. 실제로 이 연구를 바탕으로 어떤 확정적인 결론을 내리지는 않겠지만, 저자들이 추가 연구를 위한 영역을 확인했다고 말하고 싶습니다.”
알코올의 이점에 대한 신화?
의사들은 적당한 양의 알코올이 특히 심장과 뇌에 건강상의 이점을 줄 수 있다고 믿었지만, 최근 연구에서는 이러한 가정에 의문이 제기되었습니다. 많은 연구에서 아무리 많은 양의 음주가 건강에 좋지 않다는 사실이 밝혀졌고, 최근 세계심장협회(World Heart Association)는 “어떤 수준의 음주도 건강에 안전하지 않다”는 정책 보고서를 발표했습니다. "적은 양의 알코올은 허혈성 심장 질환 및 당뇨병과 같은 일부 질환에는 건강상의 이점과 관련이 있지만 교통 사고 및 유방암과 같은 다른 질환에는 해롭습니다."라고 Gakidou는 말했습니다. 결과는 불분명하다. "어떤 개인에게도 간단한 대답은 없습니다"라고 그녀는 말했습니다. "이 시점에서 우리가 알고 있는 바에 따르면 소량의 알코올이 개인에게 유익한지 해로운지는 개인의 건강 및 위험 프로필에 따라 달라집니다. … 특정 심장 질환이나 암에 걸리기 쉬운가요?”
당신의 뇌는 정말 줄어들고 있나요?
보고서는 영국에 거주하는 50만 명 이상의 중년 성인에 대한 심층적인 유전 및 건강 정보를 보유한 영국 바이오뱅크 연구에 참여한 36,000명 이상의 데이터를 분석했습니다. 연구에 참여한 사람들은 전년도에 매주 마신 음료수에 대한 정보를 제공한 후 뇌 MRI 스캔을 받았습니다. 연구자들은 그들의 기록을 전형적인 노화 뇌의 이미지와 비교한 다음 연령, 성별, 흡연 상태, 사회경제적 상태, 유전적 배경 및 전체 머리 크기와 같은 변수를 제어했습니다. 펜실베이니아 대학 와튼 스쿨의 조교수이자 공동 저자인 기디언 네이브(Gideon Nave)는 “이렇게 큰 표본 크기를 가지면 하루에 맥주 반 잔과 맥주 한 잔을 마시는 사이에서도 미묘한 패턴을 찾을 수 있다”고 말했습니다. 성명. "이 데이터 세트를 갖는 것은 더 강한 렌즈를 갖춘 현미경이나 망원경을 갖는 것과 같습니다"라고 Nave는 말했습니다. "더 나은 해상도를 얻을 수 있고 이전에는 볼 수 없었던 패턴과 연관성이 보이기 시작합니다." 이 연구는 이전 연구보다 음주와 뇌량 사이의 더 뚜렷한 연관성 패턴을 발견했습니다. 그러나 그는 이 연구가 원인과 결과를 입증할 수 없기 때문에 결과는 단지 연결고리일 뿐이라고 덧붙였습니다. Nave는 "우리 연구는 이 주제에 관한 가장 큰 연구입니다."라고 말했습니다.
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