해로운 관계의 8단계: 당신에게도 이런 일이 일어나고 있나요?

그들은 그들 자신의 사실과 진실을 창조합니다. 그들은 환상에 따라 살아갑니다. 다행스럽게도 다른 사람들은 그들의 특성을 높이 평가하는 것 같아서 영원히 환상의 세계에서 살 수 있습니다. 자신만을 사랑하는 사람을 사랑한다면 그것은 파괴적인 일입니다.

그러한 관계가 언제 일어날지 어떻게 알 수 있습니까? 징후를 더 일찍 인식했다면 얼마나 많은 고통을 예방할 수 있는지 상상해보십시오.

1단계: 헌신에 대한 압박

관계가 시작되면 행운을 믿을 수 없습니다. 당신이 가지고 있던 모든 불안감은 사라졌습니다. 당신은 마침내 당신만큼 관계를 원하는 사람을 찾았습니다. 게임을 안하는 사람, 하고 싶다고 하면 전화해서 자주 만나고 싶어하는 사람. 어쩌면 그들은 이미 함께 휴가를 떠나거나, 결혼하거나, 이사를 가는 등 장기적인 일에 관해 이야기하고 있을 수도 있습니다.

모든 것이 조금씩 너무 강렬해지고 있습니다. 90%는 새로운 파트너와 연락하며 시간을 보냅니다.

모든 것이 너무 빠르게 진행되고 있으며 하루 종일 지속적으로 연락할 수는 없다는 점을 설명하여 그들의 감정을 상하게 하고 싶지는 않습니다. 이것이 확실할 때까지 천천히 진행하고 싶습니다.

누군가가 계속해서 더 빨리 가라고 압력을 가해 불편함을 느낀다면, 그 이유를 고려해 볼 가치가 있습니다.

2단계: 뭔가 기분이 좋지 않습니다.

유독한 사람들은 대부분 지능적이고 카리스마가 넘칩니다. 비록 당신이 그들과 관계를 맺을 때 모든 것이 완벽하더라도 뭔가 이상해 보입니다. 그리고 이것은 당신 사이의 문제 때문이 아닙니다.

때로는 새로운 관계가 오래된 상처를 열어주고, 직관이 실제 문제를 경고하고 있는지 알기 어려울 수 있습니다. 이 시점에서 관계에서 벗어나고 싶은지는 당신에게 달려 있습니다. 누구도 당신에게 머물도록 압력을 가하지 마세요.

머물고 싶다면 자신의 속도에 맞춰 일을 진행하고 그러한 감정이 다시 나타날 때까지 기다리십시오. 이런 일이 발생하면 이 시점에서 직관에 귀를 기울이고 자리를 떠나야 할 것입니다.

3단계: 파트너의 갑작스러운 변화

마침내 그들을 믿기 시작하면 그들의 행동에 변화가 있다는 것을 알아차리기 시작할 것입니다. 그들은 더 차갑고 덜 흥미로워 보입니다. 전화 통화, 문자, 육체적 애정이 크게 줄어들고 더 부정적인 것으로 대체되기 시작할 것입니다.

자신이 한 일이나 하지 않은 일에 대한 농담이나 비판으로 위장한 부정적인 댓글일 수도 있습니다. 당신은 그가 정말로 당신에게 상처를 주려고 의도했다는 것을 스스로 인정하지 않을 것입니다.

수준 4: 혼란

그는 바꿨다. 그렇게 사려 깊은 사람이 이렇게 차갑고 무관심해졌다는 것을 믿을 수 없습니다. 당신은 부정적인 것에 대해 혼란스러워하고 긍정적인 것을 갈망합니다. 당신은 그가 완벽한 파트너라고 생각했고 그의 포옹과 칭찬을 갈망하게 될 것입니다. 그는 당신에게 애정을 거의 주지 않을 것입니다.

당신은 아무 잘못도 하지 않았습니다. 그들이 한 사람에서 다른 사람으로 변한 것은 당신 잘못이 아닙니다. 정상적인 관계에서 당신의 파트너는 당신과 대화하고 어떤 문제라도 침착하게 논의할 것입니다. 건강하지 못한 관계에서는 이런 일이 일어나지 않으므로, 이 단계에서는 당신이 미친 것처럼 보일 수도 있습니다.

그 결과는 인지 부조화라고 불리는 것으로, 당신이 경험하는 현실의 매우 다른 두 가지 버전을 미친 듯이 조화시키려고 노력합니다. 멋진 사람을 만나 미래가 보이는 곳과, 불편하고 자신을 잃어가는 듯한 느낌이 드는 곳.

당신의 직감은 뭔가 잘못되었다고 비명을 지릅니다. 그리고 당신은 그녀를 믿지 않습니다! 그는 완벽합니다. 어떻게 그를 의심할 수 있습니까?

레벨 5: 미친 것 같은 느낌이 든다

지금까지 당신은 아마도 여전히 농담이라는 모욕과 불쾌한 말을 경험했을 것입니다. 그러나 불행하게도 그렇지 않습니다. 너무 고통스럽습니다. 최근에 당신이 밟은 땅을 숭배했던 사람이 이 새롭고 더 멋진 버전 아래 묻혀 있는 것 같은 느낌이 듭니다. 그리고 물론 당신은 그것에 대해 그들과 이야기하려고 노력합니다.

평정심을 유지할 수 있을 것입니다. 어쩌면 당신은 너무 화가 나서 울고 있을지도 모릅니다. 어느 쪽이든, 당신이 돌려받는 것은 당신을 조금도 진정시키지 못하고, 단지 당신의 전반적인 정신 이상감을 더할 뿐입니다.

그의 반응은 무관심일 수도 있고 심지어 조롱일 수도 있습니다. 또는 더 나쁜 것은 이러한 행동 변화가 당신의 잘못임을 시사하는 차분한 반격입니다. 그들은 당신을 사이코패스라고 비난하고 모든 것이 당신 머릿속에 있다고 말할 수도 있습니다.

당신은 혼란스러워합니다. 당신은 마음 속으로 한 버전의 이벤트에서 다른 버전으로 이동하고 어쩌면 그것이 정말로 모두 당신 잘못인 것처럼 느낍니다. 그들에게 사과하고 변화하겠다고 말할 수도 있습니다.

당신은 여전히 당신의 파트너와 사랑에 빠져 있으며 그들의 승인은 당신에게 큰 의미가 있습니다. 그러나 당신은 여전히 당신의 관계가 말 그대로 당신의 삶을 빨아들이고 있는 것처럼 느낍니다.

레벨 6: 무지

때로는 누군가와 이야기를 나누거나 자신의 감정을 공유하려고 하면 그 사람이 무시당하는 경우가 있습니다. 당신은 이런 일이 일어난 유일한 사람이라고 생각할 수도 있지만 실제로는 사람들이 다른 사람을 처벌하고 통제하기 위해 사용하는 매우 일반적인 기술입니다.

파트너가 당신을 무시하고 있다는 사실을 처음 깨닫게 되면 당신은 깜짝 놀라게 됩니다. 이어지는 며칠, 때로는 몇 주가 절대적인 고문입니다. 이것을 파트너가 끊임없이 문자를 보내고 전화를 걸었던 관계의 시작과 비교하면 매우 이해할 수 없습니다.

그들이 답을 들을 수 있을지 모르기 때문에 당신은 완전히 혼란스럽습니다. 여러 번 연락을 시도할 수도 있고, 그들이 당신을 용서하고 곧 연락해주기를 바랄 수도 있습니다. 당신은 자신에게서 결점을 찾을 것입니다.

레벨 7: 악순환

해로운 관계는 시작하자마자 빨리 끝날 수 있습니다. 공식적으로 이에 대해 말하지 않더라도 파트너와의 연락을 중단하고 관계가 끝났음을 받아들일 수 있습니다.

화가 나더라도 인생을 계속 살아보세요. 사교 활동, 일, 운동 등 주의를 분산시킬 수 있는 모든 것을 해보세요. 그리고 곧 소셜 미디어에서 좋아요를 받거나 전화를 받을 수도 있습니다. 그리고 당신은 다시 1위를 차지하게 될 것입니다. 그들은 당신 없이는 살 수 없다고 말할 것입니다! 당신은 안도감에 압도되지만, 이 단계에서는 조심해야 합니다. 어떤 경우에는 그가 당신을 그리워하지 않고 단지 자신의 자존심을 부풀리고 싶어하기 때문입니다.

레벨 8: 끝

건강하지 못한 관계는 일반적으로 파트너가 당신을 너무 원하거나 당신을 무시하기 때문에 당신을 불편하게 만듭니다. 중간 방법은 없습니다.

결론 단계. 비난과 부적절한 댓글이 다시 시작됩니다.

건강한 관계에서는 양측 모두 결함을 인식하고 누구도 완벽하지 않다는 점을 받아들입니다. 건강에 해로운 사람은 일반적으로 받침대에 올려집니다. 당신이 그들을 더 이상 사랑하지 않으면 그들은 당신을 버립니다.

당신은 안도감을 느낄 것입니다. 어쨌든 이제 편히 쉬셔도 됩니다. 당신은 무료입니다.

레벨 9: 회복

종종 종결이 없기 때문에 이것은 정상적인 이별이 아닙니다. 누군가의 상실을 철학적으로 생각하고 애도하기 전에 무엇을, 누구를 잃었는지 이해하려고 노력해야 합니다. 왜 당신은 자신의 그림자처럼 느껴지나요? 끝난 게 네 잘못이야? 다 만드셨나요?

유독한 사람들에게는 정상적인 보살핌과 사랑, 즉 공감에 필요한 요소가 부족합니다. 이는 그들이 해야 할 일에 대해 책임을 질 수 없다는 것을 의미합니다.

당신의 경우에는 아마도 관계가 실패하게 된 데 대해 당신이 한 역할에 대해 사과하고 사랑하는 사람을 기쁘게 하고 상황을 바로잡기 위해 최선을 다했을 것입니다.

당신의 관계가 건강하지 못했다는 징후를 알아차리는 데 너무 오랜 시간이 걸렸다는 사실이 어리 석고 순진하다고 느끼십니까?

당신이 느끼는 것이 무엇이든 그것은 당신의 잘못이 아니라는 것을 알아두십시오. 유독한 사람들은 매우 지능적일 수 있으며 많은 사람들이 다른 사람을 배려하고 공감하는 파트너를 찾습니다.

모든 일에도 불구하고 여전히 그 사람을 사랑하고 그리워하는 것은 정상입니다. 이 사랑을 자신에게로 돌리십시오! 자신을 사랑하는 법을 배우세요!