Chciałbyś cofnąć czas i spowolnić swoje starzenie się? Guru zdrowia Ben Greenfield twierdzi, że jest to możliwe. Dzięki swoim nowatorskim metodom oraz połączeniu starożytnej mądrości z najnowszymi odkryciami naukowymi w ciągu zaledwie trzech lat obniżył swój wiek biologiczny aż o 17 lat. Jego podejście skupia się nie tylko na ćwiczeniach i odżywianiu, ale obejmuje także zdrowie emocjonalne i duchowe.

The post Kako upočasniti biološko staranje: Znani guru za zdrav življenjski slog razkriva formulo, kako se pomladiti za 17 let appeared first on City Magazine.

Emocje. Niektórzy ludzie na zewnątrz zachowują się tak niezachwianie, a w środku ukrywają emocjonalne burze? Co skłania ich do zamykania swoich prawdziwych uczuć głęboko w sobie i nie pokazywania ich światu?

The post Kateri horoskopski znaki najbolj skrivajo svoja prava čustva? appeared first on City Magazine.

W astrologii istnieją znaki znane z niezwykłej głębi emocjonalnej i intelektualnej, która odróżnia je od innych. Znaki te nie tylko pływają w płytkich wodach codziennych interakcji, ale raczej eksplorują głębiny ludzkiej duszy.

The post 4 astrološka znamenja, ki imajo visoko čustveno inteligenco in ljubijo z vsem srcem appeared first on City Magazine.

Niektóre znaki są znane ze swojej głęboko emocjonalnej natury, ale wolą zachować swoje najgłębsze uczucia dla siebie. Co motywuje ich do takiego zachowania? Jak wpływa to na ich relacje z innymi?

The post 4 astrološka znamenja, ki imajo močna čustva, a jih težko pokažejo drugim appeared first on City Magazine.

Jeśli zastanawiasz się, czego dzieci najbardziej potrzebują od swoich rodziców, to poniższa lista będzie Ci przydatna.

The post To otroci najbolj potrebujejo od svojih staršev – celo bolj kot ljubezen! appeared first on City Magazine.

Jak stwierdzić, czy masz szefa inteligentnego emocjonalnie, czy szefa narcystycznego.

The post 11 stvari, ki razlikujejo čustveno inteligentnega šefa od narcističnega šefa appeared first on City Magazine.

Czy ciągle o nim myślisz, a cała ta sprawa naprawdę działa ci na nerwy? Mamy kilka wskazówek, jak sobie z tym poradzić – na dobre!

The post 5 razlogov, zakaj nenehno razmišljate o njem – in zakaj nikakor ne morete prenehati s tem appeared first on City Magazine.

Nie tylko fizyczna, ale i emocjonalna detoksykacja ma sens! Sprawdź, co to jest w poniższych wierszach.

The post Kaj je čustveno razstrupljanje in kdaj vemo, da ga potrebujemo? appeared first on City Magazine.

Czy pomyślałeś, że możesz być uzależniony od dramatu życia?!

The post Ste kraljica drame? To je 7 znakov, da ste odvisni od življenjske drame appeared first on City Magazine.

W naszym szybkim i często chaotycznym świecie dojrzałość emocjonalna jest rzadką i bardzo poszukiwaną cechą. Jest to cecha, która wykracza poza zwykłą inteligencję lub sukces i określa prawdziwą głębię charakteru jednostki. Dojrzali emocjonalnie ludzie są w stanie radzić sobie z wzlotami i upadkami życia z wdziękiem i odpornością, tworzyć zdrowsze relacje i znajdować wewnętrzny spokój. Poznajmy siedem kluczowych cech, które zdradzają, czy jesteś osobą dojrzałą emocjonalnie.

The post 7 lastnosti, ki potrjujejo, da si čustveno zrela oseba appeared first on City Magazine.

Dzięki silnej intuicji możesz podejmować lepsze decyzje i czuć się bardziej związanym ze sobą i otaczającym Cię światem. Intuicja jest potężnym zasobem, który może pomóc nam podejmować lepsze decyzje, znajdować rozwiązania i właściwy kierunek w życiu. Nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy, wszyscy mamy pewien poziom intuicyjnych zdolności. Im głębsze jest nasze zrozumienie, tym więcej mocy będziemy mogli użyć, aby poprawić nasze życie.

The post Ali ste intuitivni: vaša intuicija vas lahko pripelje do uspeha appeared first on City Magazine.

Inteligencja emocjonalna oznacza bycie świadomym swoich emocji i ich wpływu na twoje zachowanie, zwłaszcza podczas interakcji z innymi ludźmi. Krótko mówiąc, osoby o wysokiej inteligencji emocjonalnej łatwiej radzą sobie w życiu. Skąd wiesz, czy Twój iloraz inteligencji emocjonalnej jest wyższy niż u większości ludzi? Ujawnia to 7 następujących znaków.

The post 7 znakov, da imate nadpovprečno čustveno inteligenco appeared first on City Magazine.

Czy znasz to uczucie, kiedy próbujesz zasnąć w środku nocy, ale po prostu nie możesz, bo przytłaczają Cię negatywne myśli?

The post 5 nasvetov, kako lažje premagovati negativna čustva appeared first on City Magazine.

Zakochanie to uczucie znane każdemu. Rozpoznajemy to po silnych emocjach szczęścia, ale też niepokoju i nerwowości, a jeśli mamy szczęście, po chwili zamienia się to w miłość. Czasami jednak zdarza się, że nasze uczucia nie są odwzajemnione lub okazuje się, że nie jesteśmy najbardziej zgodni z wybrańcem i w tym przypadku chcemy, abyś jak najszybciej przestał o nim myśleć. Zapytaliśmy, co mówi nauka: dlaczego nie możesz przestać o nim myśleć i jak przeboleć nieszczęśliwą miłość?

The post To je znanstvena razlaga, zakaj ne moreš nehati razmišljati o njem appeared first on City Magazine.

Inteligencja emocjonalna to zdolność postrzegania, kontrolowania i oceniania własnych uczuć oraz uczuć ludzi wokół nas. Nie wiadomo, czy inteligencji emocjonalnej można się nauczyć, czy jest to cecha wrodzona, ale wiadomo, że osoby z wysokim ilorazem inteligencji emocjonalnej nie robią następujących 10 rzeczy.

The post 10 pravil čustveno inteligentnih ljudi, ki olajšajo življenje appeared first on City Magazine.

Czasami w życiu zdarza się, że znajdujemy się na rozdrożu i trudno zdecydować, jaki będzie nasz następny krok. W tym czasie musimy najpierw ustalić, czy będziemy starać się myśleć jak najbardziej racjonalnie, czy zamiast tego będziemy słuchać serca i szóstego zmysłu. Oczywiście nie jest dobrze całkowicie ignorować wszystko, co mówi nam nasz mózg, ale musimy również zdać sobie sprawę, że nasza intuicja działa nie bez powodu. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 argumentów, że czasem lepiej posłuchać serca i szóstego zmysłu.

The post 5 razlogov, zakaj morate včasih namesto možganov poslušati svoje srce in šesti čut appeared first on City Magazine.

Na naszą percepcję składa się mnóstwo emocji: od tych najwspanialszych, jak szczęście, miłość i duma, po niezwykle bolesne: smutek, strach, wstyd. Wielu unika tych ostatnich, ponieważ postrzegają je jako coś złego, ale jest to dalekie od prawdy. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 powodów, dla których warto pozwolić sobie na uczucie nawet w najtrudniejszych chwilach.

The post Zakaj “slaba” in “dobra” čustva ne obstajajo: 5 razlogov, da si dovolite čutiti appeared first on City Magazine.

Stawianie granic jest bardzo ważne we wszystkich dziedzinach naszego życia: zarówno w relacjach z najbliższymi, jak iw miejscu pracy. Jeśli nie wprowadzimy ich na miejsce, inni – dobrowolnie lub nieświadomie – wykorzystają je i sprawią, że poczujemy się niewysłuchani i zlekceważeni. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie 4 oznaki, że musisz wyznaczyć granicę i sposoby, aby to zrobić.

The post 4 znaki, da morate v odnosu postaviti mejo in kako to storiti appeared first on City Magazine.

Wszyscy znaleźliśmy się w sytuacji, w której ludzie nie traktowali nas właściwie lub zrobili coś, co nas zraniło. Całkowicie normalne jest odczuwanie gniewu i urazy po takim wydarzeniu, ale powinieneś wiedzieć, że im dłużej będziesz je trzymał, tym więcej szkód sobie wyrządzisz. Dlatego przygotowaliśmy 6 kroków, które pomogą Ci pozbyć się uczucia złości i przestać żywić stare urazy.

The post 6 korakov, kako se znebiti jeze in zamerljivosti appeared first on City Magazine.

Dlaczego ważne jest, aby być świadomym emocjonalnie? Co dzieje się z nieprzetworzonymi emocjami i jak temu zapobiegać? Jak regulować uczucia? Jak dobrze znasz swoje emocje?

The post Čustva: ali lahko nadzorujemo, kako se počutimo? appeared first on City Magazine.

Siedzisz przed telewizorem z lodami, frytkami i ciasteczkami? Czy jesz, bo jesteś smutny, szczęśliwy czy znudzony? Jeśli te sytuacje są ci znane i robisz je codziennie, możesz znaleźć się w uścisku emocjonalnego zjadacza. Takie odżywianie może prowadzić do niezdrowego stosunku do jedzenia, co może prowadzić do poczucia winy i różnych frustracji.

The post Čustveno prenajedanje: kako ga premagati? appeared first on City Magazine.

Smutek to ocean, w którym możesz pływać, aż zabraknie ci tchu i sił. Jeśli jesteś wiecznie pozytywną osobą, możesz pomyśleć, że smutek jest zły i że powinieneś przekształcić lub zneutralizować smutek pozytywnymi myślami i siłą psychiczną.

The post Žalost je dovoljena, tudi če verjamete v moč pozitivnih misli! appeared first on City Magazine.

Kiedy mówimy o świętach Bożego Narodzenia i Nowego Roku, przychodzą na myśl obrazy prezentów, szczęśliwych rodzin, par i idealnej zimowej sielanki. Ale dla wielu jest to jeden z najtrudniejszych, najbardziej stresujących i samotnych czasów. Jeśli masz do czynienia z tymi uczuciami, wiedz, że nie jesteś sam i że możesz przezwyciężyć negatywne emocje. Przygotowaliśmy dla Ciebie 10 wskazówek, jak uniknąć smutku w święta.

The post 10 načinov, kako se med prazniki izogniti žalosti in osamljenosti appeared first on City Magazine.

Bez względu na to, jak odważny jesteś w stawianiu czoła niewygodnej prawdzie i wyjaśnianiu niejasnych sytuacji, prawdopodobnie nie spieszysz się, aby od razu porozmawiać z kimś o tym, co cię boli, złości, denerwuje lub martwi. Nie spiesz się!

The post Ali odlagate težke, a pomembne pogovore? appeared first on City Magazine.

Wampirem energetycznym może być każdy wokół ciebie, nawet jeśli jest to członek rodziny lub bliski przyjaciel. To osoba, przy której czujesz się przytłoczony i wyczerpany. Ciągłe wahania energii mogą powodować wielkie cierpienie fizyczne i emocjonalne. Ważne jest, aby rozpoznać wampira energetycznego i skutecznie sobie z nim poradzić.

The post 6 znakov, da je v vaši bližini energetski vampir in kako z njim ravnati appeared first on City Magazine.

Możesz próbować tak mocno, jak chcesz i tak często, jak chcesz, ale niewłaściwi ludzie nigdy nie pokochają cię we właściwy sposób. Oni nigdy nie zrozumieliby i nigdy nie zrozumieją twojego serca ani twojej pasji.

The post Napačni ljudje vas nikoli ne bodo ljubili na pravi način appeared first on City Magazine.

Pamiętaj - nie potrzebujesz pozwolenia innych ludzi, aby czuć, czuć i żyć swoim życiem.

The post Ne dovolite, da drugi zatirajo vaše občutke in čustva! appeared first on City Magazine.

Pozwól sobie poczuć. Czuć. Żyć. Kochać.

The post 6 življenjskih lekcij, ki jih boste občutili, če boste ignorirali svoje srce appeared first on City Magazine.

Odłóż emocje, uczucia, założenia. Usuń niepotrzebne rzeczy, które popychają Cię do złych decyzji.

The post Vodnik po čustvenem neredu: 3 pomembni koraki za osebno rast appeared first on City Magazine.

Całkowicie normalne jest odczuwanie bólu po zakończeniu związku, niezależnie od tego, czy jest to przyjaźń, czy partnerstwo, nawet jeśli to ty podjąłeś decyzję o jego zakończeniu. Często obok smutku pojawia się poczucie winy. Jak się z tym zmierzyć i przezwyciężyć?

The post Občutek krivde po končanem odnosu: kako ga premagati v 5 korakih? appeared first on City Magazine.

Czy jesteś osobą, która nie ukrywa swoich emocji? Ktoś, kto troszczy się bardziej o innych niż o siebie? Czy jesteś zbyt emocjonalny? Czy poddajesz się duszą i ciałem?

The post Verjamete ali ne, to so najbolj čustvena astrološka znamenja appeared first on City Magazine.

Każdy z nas pamięta wydarzenie z przeszłości, które wywarło na nim silne wrażenie. Życie toczy się różnymi drogami, podróż to kręta droga pełna wybojów i kamieni. Wszystko to dzieje się również w twoim życiu miłosnym. Niektórzy partnerzy zostawiają na tobie głębokie ślady, które utrudniają wymazanie ich z pamięci.

The post 3 najbolj čustvena astrološka znamenja: ti moški težko pozabijo nekdanje ljubezni appeared first on City Magazine.

Silna kobieta może wszystko. Ona nigdy nie jest smutna. Jest szczęśliwa niezależnie od tego, czy jest w związku, czy nie. Czy tak jest naprawdę?

The post Čeprav si samska močna ženska, si na trenutke zaželiš nekoga ob sebi appeared first on City Magazine.

Myślisz, że znasz duszę mężczyzny?! W takim razie konieczne jest przeczytanie tego artykułu, który krążył po sieci i stał się niezbędny do głębokiego zrozumienia męskiej duszy! Tego naprawdę potrzebują mężczyźni!

The post Misliš, da ga poznaš? To si moški želijo bolj kot spolnost! appeared first on City Magazine.

Nie bądź jak inni. Znajdź w sobie siłę i poprzez pozytywne nastawienie do życia zamień negatywne emocje w lekcje, z których będziesz się rozwijać. Zrób to teraz!

The post S pozitivnim odnosom do negativnih čustev boste svoje življenje obrnili na bolje appeared first on City Magazine.