Não importa quão alto seja nosso QI, nosso EQ - nossa inteligência emocional - é quase ainda mais importante para nossas vidas diárias. Se lágrimas, vulnerabilidade e outras demonstrações de emoção já foram sinais de fraqueza, hoje a expressão aberta de emoção é sinal de uma mente forte. Quais são as qualidades das pessoas emocionalmente inteligentes?
Uma característica extremamente importante da inteligência emocional (também conhecida como EQ ou EI) é que não vem da noite para o dia e sim nós não damos à luz com ele. Tornamo-nos emocionalmente inteligentes com o tempo - prestando atenção aos fatores externos e internos que desencadeiam diferentes emoções em nós, para saber reconhecê-los, expressá-los corretamente e separá-los da realidade. Ao mesmo tempo, pessoas emocionalmente inteligentes sabem como reconhecer e compreender as emoções de seus entes queridos e de si mesmas. eles estão constantemente aprendendo ao longo de suas vidas, e na vida na grande maioria das situações assumem o papel de líder. E quais qualidades as pessoas emocionalmente inteligentes têm?
1. Eles percebem e reconhecem suas emoções e as razões por trás delas.
Pessoas com QE alto percebem suas emoções e mudanças de humor ao longo do dia e, ao mesmo tempo, conseguem identificar o momento exato a cada vez. a razão pela qual eles se sentem assim. Então eles nunca ficam tristes/zangados/desapontados/…. sem nenhum motivo real, mas ao mesmo tempo também têm uma característica importante: são completamente honestos consigo mesmos e eles não mentem um para o outro.
2. Eles sabem expressar seus sentimentos.
Pessoas emocionalmente inteligentes não suprimem suas emoções, mas - uma vez que as reconhecem e as compreendem em si mesmas - são capazes de expressá-las de tal maneira com um rico vocabulário como dizer com lágrimas ou risos.
3. Eles separam seus sentimentos e pensamentos de si mesmos como pessoa.
Pessoas emocionalmente inteligentes sabem que seus sentimentos e pensamentos não são eles mesmos. Emoções e pensamentos têm apenas isso e nada mais: isto é, por emoções e pensamentos que vêm e vão mil vezes durante o dia e não fazem parte do seu ser. Então, digamos, em relacionamentos românticos, eles realmente entendem que se o parceiro não cumprir seu desejo, não os rejeita como pessoas, mas apenas rejeita seu desejo.
4. Reconhecem os sentimentos dos outros e são empáticos.
O foco das pessoas com alta inteligência emocional não está apenas nelas mesmas, mas também percebem as emoções das pessoas ao seu redor. Eles são bons em lendo expressões faciais e eles se conhecem absorvido na pele seu vizinho e expresse empatia. Ao mesmo tempo, eles também estão sinceramente dispostos a ajudar.
5. Sua motivação vem de dentro.
A motivação de indivíduos com alto QE não é externa, mas interna. Não é assim que os motivam, por exemplo salário alto e outros "doces", que vêm como recompensas por um trabalho bem feito. Em vez disso, eles são motivados por impulsos internos, porque é apenas esse tipo de motivação que realmente perdura.
6. Eles são abertos na sociedade e se dão bem com todos.
Pessoas emocionalmente inteligentes são extremamente adaptáveis entre as pessoas e têm boa habilidades sociais: sabem conduzir uma conversa, adaptam-se ao caráter do interlocutor e mantêm um bom relacionamento com todos. Ao mesmo tempo eles são curiosos e eles estão genuinamente interessados no que está acontecendo com as pessoas ao seu redor.
7. Eles confiam em sua intuição.
Uma das características das pessoas emocionalmente inteligentes é que elas não ouvem sua intuição e confiam nela. é sobre aqueles uma vozinha, que sabe em todas as situações o que devemos fazer para permanecermos fiéis a nós mesmos e às nossas crenças ou de outra forma: emocionalmente inteligentes eles ouvem não apenas suas cabeças, mas também seus corações.
8. Eles sabem dizer "não" e manter o equilíbrio em suas vidas.
Pessoas de alto QE sabem que é para harmonia na vida é preciso mais do que apenas ioga uma vez por semana. Essas pessoas ouvem seu corpo e sabem o que mais precisam em um determinado momento. Meu prioridades eles se estabelecem de acordo com seus desejos e sentimentos no presente, mas ao mesmo tempo não se esquecem de pensar também no longo prazo.
9. Eles são bons em manter o foco e a concentração.
A atenção das pessoas emocionalmente inteligentes não está espalhada por toda parte, mas sim direcionada. Então o foco deles é não se separe ao som do primeiro sms, mas fica onde precisa estar, e sua concentração permite que eles eles estão realmente no momento. Assim, eles passam suas vidas não no passado ou no futuro, mas no presente.
10. Eles conhecem seus pontos fortes e fracos.
Pessoas com alto QE estão cientes de suas fraquezas e sabem com antecedência onde suas fraquezas entrarão em jogo. Eles não se esquivam disso e não têm vergonha de suas fraquezas - isto é, eles mesmos aceitá-los como eles são e eles aprendem ao longo de suas vidas. Ao mesmo tempo, eles também conhecem seus pontos fortes, se orgulham deles e sabem como toque em seu verdadeiro potencial.
