Votos eternos - estabeleça expectativas realistas para o próximo ano.
Diante de você não está uma lista de resoluções clássicas de Ano Novo, mas aquelas que são realmente alcançáveis e dependem apenas de você.
1. Desconecte-se das mídias sociais com mais frequência e reserve um tempo para passar mais tempo com as pessoas que você ama e fazendo coisas que o deixam feliz.
2. Viaje e conheça pelo menos um lugar novo, mesmo que seja a apenas alguns quilômetros de casa.
3. Em vez de procurar o amor, gaste mais tempo construindo amizades sinceras.
4. Não ignore sua saúde mental e o que ela está tentando lhe dizer. Ouça o seu corpo.
5. Se você não sabe como superar os problemas, peça ajuda. Isso não o tornará fraco, mas o fortalecerá.
6. Crie uma caixa de ferramentas com a qual você eliminará o estresse. Preencha-o com pensamentos inspiradores, seu chocolate favorito, receitas de panificação, nomes de pessoas em quem você confia e qualquer coisa que o ajude a desestressar.
7. Reserve um tempo todos os dias para refletir sobre seu comportamento e descobrir onde você errou e o que poderia ter feito diferente.
8. Aprenda algo novo.
9. Libere a tristeza de seu coração todas as noites antes de ir para a cama, encontrando uma saída para sua dor, seja escrevendo, pintando, cantando.
10. Bebe muita água. Coma pelo menos uma refeição saudável por dia.
11. Perdoe-se pelos erros que cometeu em 2020 e tente processar as coisas que fez de errado e apenas aprender com elas. Comece 2021 sem arrependimentos.
12. Diga às pessoas que você ama com mais frequência.
13. Diga a si mesmo que vocês se amam. Diariamente. Não só quando você está feliz, mas também quando está triste.
14. Seja gentil. Por nenhuma razão.
15. Lembra daquelas palavras que você vive dizendo que vai fazer algo mas nunca faz? Fazem isto.
