Às vezes precisamos de algo que nos ajude a ver a vida de outro lado. Algo para tornar a vida melhor!
Nós compartilhamos com você 20 dicas, que funcionam, é claro, apenas assumindo que você realmente os implemente.
1. Não diga a si mesmo o que você odeia, o que você não gosta na sua vida, o que você gostaria que fosse e o que você quer que seja. Fale sobre o que é, o que você cria e quem você é – agora.
2. Pare de tentar ser perfeito, de saber e saber tudo. Você não precisa cozinhar como um chef, exercitar-se como um triatleta, publicar fotos ou registros perfeitos como um blogueiro, cantar como Jan Plestenjak, esquiar como Ilka Štuhec. NÃO. Escolha uma ou duas coisas em que você é bom e divirta-se.
3. Não pense no namoro como um jogo de quem será o mais bonito, o mais inteligente, quem será quem... Comece a pensar neles como se fosse conhecer seu melhor amigo. Do tipo que você deseja e merece quando é a melhor versão de si mesmo. É assim que você também é o melhor para ele.
4. Abrace-se por ser simples, por ser humano. Muita ansiedade vem de suposições de que você precisa ser perfeito, de que ser mediano é ruim. A basicamente, estamos todos acima da média e não há absolutamente nada de errado com isso. Apenas alguns se destacam. Um mundo onde apenas aqueles que estão no topo são bons é doentio. Somos todos humanos, quer você goste ou não.
5. Aceite a afirmação: "Estou pronto para ver essa mudança." A vontade de ver algo diferente, de uma perspectiva diferente, é o primeiro passo que a maioria das pessoas nunca dá. Ser diferente. Esteja disposto a crescer, perdoar, confiar, amar.
6. Cuidado com quem você deixa entrar em sua vida. Em quem você confia. Imagine que o que você diz para apenas uma pessoa, você basicamente diz para o mundo inteiro. Cuidado com o que você diz, escreve, posta. Não confie em todos!
7. Apague os números de telefone e mensagens de pessoas que te machucam, que se aproveitam de você, que você nem conhece. Você se sentirá fantástico.
8. Reserve mais tempo para as pessoas, para o seu povo. Continue dizendo à mamãe, ao papai que você os ama, mesmo que ache que não precisa. A vida não tem duração ilimitada. Ligue para seus entes queridos ou envie-lhes uma mensagem.
9. Quando você se sentir desconfortável, dê um nome ao seu sentimento, dê um nome, assuma a responsabilidade por isso e enfrente-o.
10. Leia livros, artigos sobre pessoas com histórias semelhantes à sua. Estude sua solução para esta situação de vida.
11. Escreva uma lista de coisas que o sobrecarregam durante o dia, lista de preocupações. Sempre que algo te tirar do caminho ou te preocupar, anote em um pedaço de papel, no seu telefone, no seu computador, em vez de ficar pensando nisso. Isso o ajudará a esquecer isso em um instante. No final do dia ou da semana, analise a lista e considere se há alguma outra preocupação em sua mente e se vale a pena gastar energia. Ela vale a pena estar lá?
12. Anotá-la Lista de Desejos. Sempre que tiver vontade de gastar dinheiro, viajar, comprar sapatos... adicione isso à sua lista de desejos. No final da semana, do mês, compre algo da lista, mas não todos. Isso economizará bastante dinheiro. Interessante, não é?
13. Saia da sua zona de conforto e ajude alguém. Isso aumentará sua autoestima e autoconfiança.
14. Sempre tem um plano do que fazer, como agir quando você se sentir oprimido por suas emoções, quando o estresse quer assumir o controle de você. Dê um passeio, durma, ligue para um amigo, corra...
15. Aprenda quando é melhor permanecer em silêncio.
16. Não se convença de que você é algo a mais, que deve estar sempre certo, que só você é o melhor, o maior e ah e tudo mais. Mude sua autoimagem. Lembre-se de que você é digno e capaz, mesmo que não seja o melhor.
17. Pare de discutir com argumentos, com pensamentos na cabeça, especialmente em circunstâncias que você mesmo criou ou que já existem há muito tempo.
18. Tente algo Novo, digamos comida, filme, qualquer coisa.
19. Leia livros para crescimento pessoal, que o levará adiante e com o qual encontrará um caminho para um melhor bem-estar.
20. Não espere que a vida seja linda o tempo todo. Em vez de querer ser feliz em todos os sentidos, aceite que não é possível ser feliz em todos os momentos da vida. Você terá dias ruins quando nada sair como planejado. Coisas ruins acontecerão, você perderá alguém. Haverá também sentimentos de extrema incerteza, de queda no fundo. Mas não há nada de errado com isso. Isso não te torna inferior, você não é menos digno, você é apenas humano. E nós, humanos, sentimos, cometemos erros, às vezes decepcionamos a nós mesmos e às vezes aos outros. Isso mostra que estamos vivos, que vivemos. Que estamos aqui - AGORA!
