Yoga é uma forma de recreação que pode ser praticada em qualquer lugar e a qualquer hora - e para facilitar o seu início, reunimos as melhores maneiras de praticá-lo. E um grande momento para virar uma nova página em sua vida é hoje - 21 de junho, quando é o Dia Mundial do Yoga!
Yoga é um exercício que fortalece o corpo e a mente, e é considerado perfeito para alcançar psicológico, físico e equilíbrio espiritual.
E hoje é o dia perfeito para começar a praticá-lo, porque 21 de junho é o Dia Mundial do Yoga!
As maneiras mais legais de praticar ioga:
Lemoga
Uma aula de ioga com lêmures é oferecida pelo hotel rural inglês Armathwaite Hall Hotel, que permite aos visitantes encontrar a paz conecte-se com a natureza e pequenas criaturas brincalhonas, lêmures. Os gerentes de hotel consideram esta ideia útil porque passam muito tempo com os animais e sabem que efeito terapêutico os lêmures têm nos funcionários do hotel. E agora eles queriam que os visitantes também experimentassem os efeitos benéficos desses animais.
ioga de cabra
Goat Yoga é uma ideia de Lainey Morse, que comprou uma fazenda com cabras e cabras começou a criar como animais de estimação, e logo ela começou a usá-los também para fins terapêuticos. o exercício regular melhora a saúde, a flexibilidade e reduz os níveis de estresse ainda mais do que a ioga clássica. Durante o exercício, as cabras circulam livremente entre as pessoas e sobem nas costas e na barriga.
Ioga em um kilt
As pessoas praticam ioga de mil e uma maneiras. Alguns são extremamente criativos, como dois escoceses, que começaram a se apresentar apenas em kilts.
BeerYoga
Algumas pessoas dizem que depois de um dia cansativo, nada melhor do que uma cervejinha gelada. Outros ainda eliminam o estresse com exercícios de ioga. BierYoga combina ambos. Cerveja e ioga. Beer yoga nasceu em Berlim, que é considerada um centro de inovação, que o conceito de yoga BierYoga só confirma. Atualmente, esses tipos de sessões de ioga - tradicionalmente baseadas na individualidade, mas aqui a ênfase está no companheirismo - são realizadas apenas na Alemanha e na Suíça.
