Se você se encontra repetidamente em relacionamentos que são tudo menos saudáveis, pode pelo menos se consolar com o fato de que está longe de estar sozinho. Muitas pesquisas foram feitas justamente com o objetivo de ajudar as pessoas a descobrir o mais rápido possível se seu relacionamento está se tornando tóxico e como evitá-lo. Preparamos para você as 3 principais diferenças entre relacionamentos saudáveis e tóxicos e maneiras de garantir que seu relacionamento seja saudável e duradouro.
1. (I) ignorando as cinco linguagens do amor
A teoria das cinco linguagens do amor é considerado um dos mais fundamentais quando falamos da ciência dedicada aos relacionamentos íntimos. Ele desenvolveu dr. Gary Chapman e logo foi introduzido em sua prática por outros terapeutas e especialistas.
Porque somos humanos um para o outro diferente, também são diferentes caminhos, com o qual nosso parceiro nos faz sentir entes queridos. Portanto, em um relacionamento saudável, é essencial que descobrir, que linguagem de amor seu parceiro fala e de que maneira você sentirá o amor dele com mais facilidade. Conhecemos 5 linguagens do amor: palavras de afirmação, ações, presentear, tempo de qualidade e toque físico. Você pode ler mais sobre eles aqui.
como descobrir que é assim, o que deixará seu parceiro mais feliz? Definitivamente, sugerimos que você enfrente a tarefa da maneira mais fácil: simplesmente conte ao seu parceiro sobre os sentimentos dele perguntar.
Ele está em um relacionamento saudável honestidade muito importante enquanto relacionamentos prejudiciais são abundantes jogos e descriptografia, o que o outro quis dizer com sua reação. Com isso, se você deseja relacionamentos agradáveis e duradouros, deve desistir. Você e seu parceiro organizam o tempo que será dedicado a vocês só você e que acontecerá sem distrações. Então a teoria do amor, especialmente se ele ainda não a conhece, presente e deixe-o saber que você mais quer que ele esteja ao seu lado me senti amado. Também diga a ele o que é mais faz-te feliz. Seu parceiro não pode ler sua mente, e seria uma pena se ele pudesse testado, e você sentiria que ele não sente amor por você.
2. A maneira como você lida com mal-entendidos
desacordos são algo que ocorre em a cada relacionamento, mesmo os mais saudáveis. Não há homem para estar com você opinião compartilhada sobre absolutamente tudo e também ninguém pode dizer que não fez isso em um relacionamento nenhum erro. Portanto, é importante lidar com divergências e mal-entendidos da maneira correta.
A primeira coisa que você fará em um relacionamento saudável é dar sua opinião expressar claramente. Muitos têm medo de conflitos e são a favor de evitá-los evitado, pronto para fazer qualquer coisa. Ao fazer isso, infelizmente, eles aumentam tanto a sua própria insatisfação como uma possibilidade de que eles serão seus emoções irromperam e transformou um inocente mal-entendido em conflito devastador.
Portanto, parceiro confiar, que alguns de vocês isso perturba ou para lidar com ele em um determinado assunto você não concorda. Faça isso sozinho e em amigável, forma não acusatória.
Além disso, esteja preparado para dar sua opinião um pouco mudar. Não se preocupe, não estamos de forma alguma pedindo que você se desvie de seus valores fundamentais, mas aconselhamos que a conversa abordagem com uma mente aberta. Não deixe isso para você orgulho impediu-os de olhar para a situação de outro ponto de vista e se aprendi algo novo.
Também é importante que o parceiro voce esta escutando e que se você sentir que reagiu da maneira errada, você está pronto desculpar.
3. Expressar seus próprios sentimentos em vez de culpar
Relacionamentos doentios geralmente dominam culpando um ao outro e encontrando o culpado pelos conflitos resultantes. Lembre-se que assim, se você quer que seu relacionamento dure, de jeito nenhum não está correto. Raramente acontece que ele carrega a culpa por um mal-entendido apenas um e mesmo se assim for, não é motivo para acusação grosseira.
Se você não está satisfeito com algo que seu parceiro fez reações impulsivas pense em como você pode abordar a situação aproximou-se. Então para ele maneira respeitosa explique como você se sente sobre suas ações sentido e como poderia o problema resolvido. Lembre-se, seu objetivo não é provar a culpa do parceiro, mas para conseguir isso você está acostumado relacionamento melhora.
Na prática, isso significa que, em vez de um parceiro culpar a preguiça, você diz que fez me senti cansado e triste, quando você voltou para um apartamento bagunçado após um longo dia. Não deixe sua raiva tirar o melhor de você se seu parceiro explicar que ele também teve muito trabalho - em vez disso, converse com ele fazer um acordo, como você pode distribuído tarefas domésticas.
Nem eles culpa ao seu parceiro que ele não se importa com você e que nunca te ouve. Você não pode ler a mente dele. É por isso que ele prefere explicar, como vai sentido, quando ele não respondeu à sua mensagem, etc. Lembre-se, a base de um relacionamento saudável é sempre comunicação.
