O final do ano está chegando e com ele as inevitáveis resoluções de ano novo. Estes estão mais frequentemente relacionados ao nosso corpo e auto-imagem. Na maioria das vezes, prometemos a nós mesmos que no ano novo comeremos melhor, beberemos menos álcool, pararemos de fumar, nos exercitaremos mais e, em geral, viveremos uma vida mais saudável. Tudo é fácil na teoria, mas quando as resoluções precisam ser mantidas na vida real, muitas pessoas rapidamente travam e quebram suas resoluções antes mesmo de o novo ano começar bem. Não julgamos ninguém, para que se sinta melhor e não fique com a consciência pesada por não ter cumprido novamente as suas resoluções, preparamos quatro resoluções de ano novo que com certeza você cumprirá no ano novo.
Todos os anos aceitamos Resoluções de ano novo, qual muitas vezes permanecem insatisfeitos e vêm à tona na virada do ano. Uma das resoluções de Ano Novo mais comuns é perder peso. Em parte porque comemos demais durante as festas de fim de ano. Mas poucas pessoas são disciplinadas o suficiente para manter suas resoluções.
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Quebre o ciclo vicioso de resoluções de Ano Novo não cumpridas com resoluções, ou seja, desejos e metas que você certamente alcançará no ano novo, porque elas são facilmente viávele certamente tornarão o ano novo melhor em muitos aspectos.
Quatro resoluções de Ano Novo que você certamente alcançará no ano novo:
Eu vou rir mais.
Dizem que um sorriso é a melhor maquiagem. Charlie Chaplin disse certa vez que um dia sem rir é um dia desperdiçado. E esse pensamento, de um autor desconhecido, também está bem claro, e deve ser seu princípio norteador neste novo ano. "Um sorriso não custa nada, mas faz maravilhas. Enriquece quem o recebe e não empobrece quem o oferece. Brilha como um raio de sol, mas a lembrança dele permanece para sempre. Ninguém é tão rico ou tão pobre que não possa comprá-lo; todos só têm a ganhar com ele. Um sorriso traz felicidade para a casa, um amigo ajuda a fechar negócios. É descanso para os cansados, um sinal para os perdidos, um raio de sol para os tristes e o melhor remédio natural para a raiva. Não pode ser comprado, implorado, emprestado ou roubado, porque só tem valor quando é dado!"
Vou aprender algo novo.
A vida é sobre aprender. Então, no ano novo, estabeleça uma meta para aprender algo novo. Seja um idioma, um instrumento, um programa de computador, culinária ou algo completamente diferente. Se você tem filhos pequenos, considere-os como professores. Crianças estão sempre prontas para aprender algo novo. Elas ficam muito felizes com isso. Como adultos, achamos que já sabemos tudo e não ousamos admitir que não dominamos algo, mas, no fundo, sabemos que está longe disso. Seja curioso e novos mundos se abrirão para você por conta própria.
Vou dormir mais.
Para os estudantes, o voto "Dormirei mais à noite e menos durante o dia" se aplica, mas para todos os outros, devemos enfatizar que o sono traz mais do que apenas bons sonhos. O ritmo de vida atual interrompe a rotina de sono de muitas pessoas, o que traz uma série de consequências negativas. A falta de sono pode ter consequências graves para a nossa saúde. Você sabe o que corre o risco de não dormir o suficiente? Dormir pouco reduz a concentração, a eficiência, a consolidação das informações aprendidas e o tempo de reação, leva a problemas comportamentais e de humor, prejudica a função da memória, aumenta o risco de doenças... Se esses não são motivos suficientes para dormir mais no ano novo, então não há razão neste mundo que o convença.
Visitarei meus parentes com mais frequência.
Muitas vezes, não damos a devida importância à família. Mesmo que às vezes tenhamos uma mala cheia de familiares, a família é o único porto verdadeiramente seguro. Faça questão de visitar parentes que você vem adiando há muito tempo neste Ano Novo e visite parentes próximos pelo menos uma vez por mês. Isso não deve ser muito difícil, a menos que eles morem do outro lado do mundo.
