O sol pode ser seu melhor amigo e pior inimigo no que diz respeito à saúde da sua pele. Embora nos forneça vitamina D essencial, a exposição excessiva aos raios UV provoca envelhecimento da pele, alterações pigmentares e cancro da pele. Para ajudá-lo a proteger sua pele adequadamente, recorremos a dermatologistas para obter conselhos sobre o que fazer e o que não fazer quando se trata de proteção solar. Então – 5 dicas essenciais para usar protetor solar!
O sol pode ser seu melhor amigo ou pior inimigo no que diz respeito à saúde da sua pele. Embora nos permita obter a tão necessária vitamina D, a exposição excessiva aos raios UV leva ao envelhecimento da pele, manchas de pigmentação e cancro da pele. Os dermatologistas enfatizam constantemente a importância da proteção solar adequada, mas ainda existem muitos equívocos e erros que as pessoas cometem ao usar protetor solar. Abaixo, revelaremos cinco coisas importantes que devemos e não devemos fazer com proteção solar para que você possa aproveitar seus dias ensolarados sem preocupações. Então – 5 dicas essenciais para usar protetor solar!
Foto: Pexels / Mikhail Nilov
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Você deve fazer isso!
1. Use um FPS de amplo espectro
FPS de amplo espectro protege contra os raios UVA e UVB. Os raios UVA causam envelhecimento da pele, pigmentação e perda de elasticidade, enquanto os raios UVB causam queimaduras. Dr. O próprio Bunting ressalta que a proteção contra os raios UVA é crucial durante todo o ano, pois eles podem penetrar no vidro e causar danos a longo prazo.
2. Escolha o tipo certo de protetor solar
Os protetores solares são divididos em químicos e físicos. Os cremes químicos absorvem a luz UV, enquanto os cremes físicos contendo óxido de zinco e dióxido de titânio refletem e absorvem os raios UV. A melhor proteção é a combinação dos dois, mas os cremes físicos são mais indicados para peles sensíveis ou após procedimentos dermatológicos.
Você não pode fazer isso!
3. Não economize na quantidade de protetor solar
Usar uma quantidade suficiente de creme é fundamental para uma proteção eficaz. Dr. Bunting recomenda um quarto de colher de chá (1,25 ml) para o rosto e pescoço. A aplicação uniforme é necessária para proteger todas as partes da pele.
Foto: Pexels / Mikhail Nilov4. Não confie no FPS em sua maquiagem
O FPS da sua base ou hidratante colorido provavelmente não será suficiente. Você precisa de um protetor solar específico com FPS suficiente, pois a maioria das pessoas não aplica maquiagem suficiente para obter a proteção necessária.
Foto: Pexels / Mikhail Nilov5. Não use FPS baixo
Escolha sempre um protetor solar com FPS 30 no mínimo, mas se quiser proteção ideal, FPS 50 é a melhor escolha. Um FPS mais alto oferece melhor proteção, especialmente se você não aplicar creme suficiente.
A proteção solar é fundamental para manter a saúde da pele e prevenir problemas graves como envelhecimento prematuro, alterações de pigmentação e cancro da pele. Siga os conselhos dos dermatologistas e certifique-se de usar o protetor solar corretamente: escolha um FPS de amplo espectro, use o tipo de creme certo para a sua pele, não economize na quantidade de aplicação, não confie no FPS na maquiagem , e sempre escolha um FPS mais alto para proteção ideal. Com o uso consistente e correto do protetor solar, você pode aproveitar os dias de sol sem preocupações e garantir que sua pele permaneça saudável e jovem por muitos anos. Lembre-se que a prevenção é a melhor defesa, por isso cuide da sua pele todos os dias, independentemente da estação ou do clima.
