Os humanos fazem muitas coisas diariamente que prejudicam a nossa saúde de uma forma ou de outra. Em grande medida, somos forçados a fazer isso pelo ritmo e pelo modo de vida moderno. Má postura, ficar muito tempo sentado, ficar muito tempo olhando para a tela... Todas essas são coisas que impactam negativamente a nossa saúde. Vamos nos livrar deles com estes cinco hábitos simples e saudáveis que qualquer pessoa pode adotar.
Maus hábitos kot so cigarete, alkohol, preveč sladkarij, ipd., so navade, ki se jih običajno težje znebimo, a obstajajo številne nezdrave navade, ki se jih lahko znebimo dobesedno čez noč. V zgornjem posnetku si oglejte, kje grešimo in kako teh pet nezdravih navad spremenimo v zdrave. Vaše telo vam bo na dolgi rok še kako hvaležno.
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