O outono está em pleno andamento, em breve entraremos no inverno, e todos sabem que este é o período em que o nariz costuma ficar entupido. Mas você pode se livrar dessa irritação irritante de uma maneira muito simples. Aqui estão sete maneiras que funcionam.
Se você sofre com o nariz entupido, temos alguns métodos eficazes para você desobstruí-lo naturalmente, para não ter que gastar toneladas de lenços de papel durante o final do outono e inverno. Primeiro, apresentamos dois pouco ortodoxos e, posteriormente, você também pode ler sobre maneiras menos incomuns de desentupir o nariz entupido de maneira natural.
Dicas sobre como desentupir o nariz entupido naturalmente:
1ª solução para nariz entupido: língua e toque
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2. solução para nariz entupido: prender a respiração
3. solução para nariz entupido: sauna
O vapor na sauna irá efetivamente desobstruir o nariz. Se não tiver a opção de sauna, pode criar uma sauna diretamente na cabine de duche. Mime-se com um longo banho quente e, antes disso, para um efeito ainda melhor, borrife um pouco de óleo essencial nos ladrilhos.
4. solução para nariz entupido: umidificar o ar
O ar úmido também é eficaz contra o nariz entupido, tornando a respiração muito mais fácil. Empregue purificadores de ar ou coloque uma tigela de água com uma ou duas gotas de óleo essencial nos radiadores. Você também pode forrar os radiadores com toalhas úmidas.
5. solução para nariz entupido: vapor de chá de ervas
Inale o vapor produzido por uma xícara de chá quente (de preferência de camomila).
6. solução para nariz entupido: enxaguar com soro fisiológico
Dissolva cerca de 10 gramas de sal em um litro de água morna e enxágue o nariz com ela.
7. solução para nariz entupido: levantar o travesseiro
Para dormir melhor, levante um pouco o travesseiro antes de dormir.
