Todo domingo à noite, a maioria de nós já começa a contar o tempo até o novo fim de semana. É verdade que o fim de semana dura tão pouco tempo, que sempre esperamos muito mais por ele, mas às vezes um pouco mais de dois dias ainda caberia. Infelizmente, raramente temos um fim de semana prolongado devido a um feriado, mas existem maneiras de estender o fim de semana. Com isso, você voltará ao trabalho ou às carteiras escolares mais descansado, mesmo que o fim de semana ainda tenha apenas 48 horas. Confira quais sete truques você pode usar para fazer isso.
Você também se pergunta todo domingo como o final de semana passou tão rápido!? Como raramente temos um fim de semana prolongado, embora todos gostássemos que fosse todo fim de semana, preparamos 7 truques para você aparentemente estendê-lo. Com isso, seus dias de trabalho não serão mais arrastados como intestinos, pois você estará muito mais descansado e poderá enfrentar novos desafios com mais facilidade e energia.
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1. Acorde no horário habitual
O maior erro é acreditar que o fim de semana é o momento ideal para ficar na cama sem parar. Ao fazer isso, você não apenas tira o ritmo do corpo, mas também se despede de um tempo valioso que poderia ser usado para algo melhor. Vá para a cama mais cedo, a menos que esteja com vontade de festejar. Se assim for, siga a próxima dica.
2. Saia na sexta à noite
Quando você se despedir do trabalho na sexta-feira (ou não, porque provavelmente não são amigos de verdade), vá para a "vida". Não adie a pernoite para sábado à noite, porque deitando-se no sábado de manhã você matará dois coelhos com uma cajadada só. Você combinará o sono após uma noite sem dormir com o descanso necessário após uma semana agitada. Por que pagar o imposto de fadiga duas vezes quando você só pode pagar uma vez. Divida o fim de semana em três partes. Festeje na sexta-feira, recupere-se no sábado e deixe que o domingo seja o dia em que você fará o que seu coração desejar.
3. Planeje, planeje, planeje
Somos todos prisioneiros de uma rotina e de um ritmo fixo que criamos em torno do horário de trabalho e, embora o fim de semana pareça ser o único momento em que não somos escravos do horário, o planejamento é a chave para que o fim de semana pareça mais longo. Se você planejar bem suas atividades, até o sábado e o domingo se arrastarão. O que você vai fazer depende de você, mas definitivamente planeje as coisas (visita a amigos, restaurantes, cinema,...) com a maior antecedência possível.
4. Faça várias coisas diferentes
Não basta fazer uma maratona de filmes ou assistir a um filme. Não basta ler um livro. Faça as duas coisas e, no intervalo, adicione uma viagem, visite um show, veja uma exposição, cozinhe algo bom, etc. Quanto mais coisas diferentes você fizer, mais sentirá que comprimiu o máximo possível em 48 horas.
5. Cancele as tarefas domésticas o mais rápido possível
Ninguém é muito fã de trabalhos domésticos (pelo menos não os conhecemos), mas limpar, aspirar e lavar infelizmente são inevitáveis. Portanto, quanto mais cedo você superar isso, melhor. Como dissemos antes, planeje. Reserve duas horas no sábado de manhã e obtenha o máximo de ajuda possível dos familiares. Ao terminar, você sentirá uma grande sensação de alívio, pois terá um "congelamento" durante todo o final de semana.
6. Exercício
Em vez de passar a noite de domingo lamentando o fim do fim de semana e deixando a tensão começar a se acumular em seus ombros e pescoço, exercite seus membros com um pouco de ioga ou alongamento para manter seu corpo flexível e seu cérebro descansado.
7. Tome um banho antes de dormir
Termine o fim de semana em grande estilo - com um banho. Deixe o banheiro cheirar a óleos essenciais, deixe a banheira transbordar de bolhas, acenda as velas e se divirta com o jogo de luz e sombras. Eu não poderia ter imaginado uma despedida melhor do que o fim de semana. O banho irá acalmá-lo completamente e embalá-lo para um sono de qualidade.
