Algumas das mensagens que você recebe são confusas e emocionalmente desgastantes? Os narcisistas são famosos por usar mensagens de texto como ferramenta de manipulação.
Os narcisistas são mestres em criar a impressão de um parceiro perfeito. No início do relacionamento, eles te enchem de atenção, frases carinhosas e promessas aparentemente sinceras. A comunicação deles é intensa e atrai você rapidamente, pois dá uma sensação de conexão única. Mas uma vez que eles conquistam você, a estratégia deles muda completamente.
Mensagens que antes eram cheias de amor e interesse, eles ficam frios, confusos e doloridos. Raro, frio ou mesmo concebido para provocar as suas emoções negativas. Os narcisistas usam as mensagens de texto como uma das principais formas de fazer com que você se apegue emocionalmente a eles.
Como funciona essa manipulação? O bombardeio amoroso inicialmente cria um vício em sua atenção. Mas quando eles o ignoram de repente, você luta para retornar ao seu estado anterior de proximidade. Este é um ciclo que os narcisistas dominaram com perfeição para mantê-lo sob seu controle.
Reconheça as frases e táticas que os narcisistas usam em suas mensagens.
Essas mensagens e palavras não são aleatórias – há um propósito claro por trás delas.
1. “Estou muito ocupado, não tenho tempo para isso.”
No início de um relacionamento, os narcisistas sempre encontram tempo para você.
Eles respondem com rapidez e entusiasmo, o que cria a impressão de que você é a pessoa mais importante na vida deles. Mas quando você está “amarrado”, tudo muda. A capacidade de resposta deles desaparece repentinamente e eles marcam suas mensagens como irrelevantes e irritantes. Se você perguntar por que a atitude deles mudou, eles o acusarão de ser muito exigente ou até mesmo possessivo. Isso deixa você confuso e em dúvida sobre seu comportamento, mesmo que tenham criado uma expectativa de atenção constante.
2. “Bom dia, você está linda.”
À primeira vista, esta é uma frase inofensiva e até amorosa.
Mas os narcisistas usam isso como uma forma de fazer com que você se apegue emocionalmente a eles. Enviar essas mensagens todas as manhãs cria uma sensação de rotina e proximidade. Com o tempo, você se torna dependente da atenção deles e espera essas mensagens como algo natural. Quando de repente eles param de enviá-los, você fica confuso e machucado emocionalmente. Assim, eles incentivam você a buscar sua atenção e a trabalhar para restabelecer a proximidade que eles próprios romperam.
3. “Sinto muito, não mereço você.”
Esta é uma das técnicas de manipulação mais comuns dos narcisistas.
Embora pareçam expressar remorso, as suas desculpas não são sinceras. Com esta mensagem, eles querem que você os console e lhes garanta que são dignos do seu amor. É assim que eles ganham controle sobre suas emoções e fazem você esquecer os erros do passado. Na verdade, eles não acham que não merecem você - eles apenas querem fortalecer seu apego a eles.
4. “Ela é apenas uma amiga. Não temos nada."
Os narcisistas costumam usar o ciúme como ferramenta de manipulação.
Mencionam “amigos” ou “colegas” com quem passam muito tempo para confundir e desestabilizar você. Quando você expressa preocupação, você é acusado de paranóia e sensibilidade excessiva. Mas, na verdade, eles gostam que você se sinta inseguro, porque é assim que mantêm o controle sobre suas emoções. Freqüentemente, eles até inventam interesses românticos para testar sua reação.
5. “Leia”, mas sem resposta.
O silêncio é uma das armas mais dolorosas que os narcisistas usam.
Quando eles habilitam a confirmação de leitura, mas não respondem, eles deixam você com uma sensação de incerteza e confusão. Esse comportamento tem como objetivo causar dor emocional. Enquanto você espera pela resposta deles, eles costumam postar nas redes sociais ou interagir publicamente com outras pessoas para enfatizar ainda mais sua insignificância.
6. “Estou cansado disso.”
Quando você tenta expressar seus sentimentos, os narcisistas muitas vezes silenciam você com esta frase.
Eles descartam suas preocupações e emoções legítimas como “drama” ou um fardo desnecessário. Em vez de responder às suas perguntas, eles encerram a conversa e deixam você confuso. Essa tática ensina você a manter seus pensamentos e sentimentos para si mesmo, para evitar conflitos.
7. “Tenho pensado e não acho que vá funcionar.”
Terminar o relacionamento por mensagem de texto é um sinal típico do medo do confronto.
Os narcisistas usam essa forma de encerrar um relacionamento para evitar assumir a responsabilidade por seu comportamento. Eles acusam você de “incompatibilidade” e fazem você se sentir culpado. O objetivo deles é causar dor emocional adicional, mantendo a possibilidade de novo contato caso decidam que querem reconquistá-lo.
8. “Como você está? Sinto sua falta."
Após o término do relacionamento, os narcisistas geralmente mantêm contato para mantê-lo sob sua influência.
Essas mensagens fazem parte de uma tática que eles usam para tentar atrair você de volta ao círculo manipulador deles. Os sinais confusos que eles enviam causam confusão emocional e levam você a se reconectar com eles. Isso os impede de se libertar emocionalmente e seguir em frente com suas vidas.
Como se proteger da manipulação?
Reconhecer esses padrões é fundamental para manter sua saúde emocional.
Os narcisistas usam mensagens de texto como ferramenta de controle, por isso é importante estabelecer limites claros e distanciar-se de relacionamentos tóxicos. Se você receber alguma das mensagens mencionadas acima, pergunte-se se a pessoa está realmente respeitando seus limites e sentimentos. Tome decisões para o seu próprio bem-estar e não permita que a manipulação o mantenha em um relacionamento que o prejudique.
Lembre se
Você merece um relacionamento baseado em respeito, amor e honestidade. Os narcisistas não podem oferecer isso, então é melhor focar na sua própria felicidade e libertar-se da influência deles.
