Por que os homens parecem ter mais dificuldade em expressar os seus sentimentos do que as mulheres? É a influência das normas sociais ou talvez das diferenças biológicas?
As diferentes formas de expressar emoções entre homens e mulheres têm sido objeto de debate há muito tempo. Embora os indivíduos sejam diferentes e entre os homens haja aqueles que abertamente expressar seus sentimentos, existe a crença de que os homens fazem isso com menos frequência do que as mulheres.
Esta diferença não é necessariamente inata, mas muitas vezes é moldada pelas expectativas sociais e pelos padrões de comportamento que os indivíduos adquirem ao longo da vida.
Compreendendo as emoções dos homens
Uma das frustrações mais comuns expressadas pelas mulheres nos relacionamentos é que elas sentem que seus parceiros não se importam porque não recebem feedback adequado sobre seus sentimentos. No entanto, isso não é necessariamente verdade. As estatísticas mostram que os homens também sentem isso depressão, ansiedade e outros problemas de saúde mental.
A diferença está em como eles expressam esses sentimentos.
Mais de 30 homens % experimentaram depressão pelo menos uma vez na vida, com 9 % relatando sentimentos diários de ansiedade. Embora a sociedade muitas vezes incentive os homens a esconderem as suas emoções, é importante reconhecer que eles estão sujeitos aos mesmos desafios de saúde mental que as mulheres.
Pressões e expectativas sociais
Frases como “seja homem” estão profundamente enraizadas na cultura e pressionam os homens a agir fortemente e inabalavelmente. Os homens, especialmente os mais jovens (18-34 anos), relatam que se sentem esperados que pareçam masculinos. Uma pesquisa Movember descobriu que até 47 jovens do % se sentem pressionados para manter sua imagem masculinidade.
Devido a estas expectativas sociais, os homens muitas vezes expressam os seus sentimentos através de raiva, irritabilidade ou mesmo agressão, enquanto as mulheres são mais propensas a verbalizar sua tristeza. Compreender estas diferenças pode ajudar-nos a superar as barreiras que os homens enfrentam para expressar as suas emoções.
Incapacidade de verbalizar emoções
Uma das principais razões pelas quais os homens têm mais dificuldade em expressar os seus sentimentos é que ninguém lhes mostrou como fazê-lo. Desde tenra idade, muitos são criados para serem sólido e insensível, levando à incapacidade de reconhecer ou expressar sua angústia interior. Como resultado, muitos homens escondem os seus sentimentos e parecem estar emocionalmente indisponíveis.
As mulheres muitas vezes se sentem mais livres para expressar suas emoções, enquanto os homens preferem manter a dor para si. Isso pode ter um impacto negativo em sua saúde mental. A comunicação aberta sobre essas questões é fundamental para melhorar o bem-estar emocional do homem.
Fatores biológicos
Homens e mulheres também têm diferenças biológicas que afetam a forma como processam as emoções. O cérebro das mulheres tem um corpo caloso maior, a parte do cérebro que conecta os hemisférios esquerdo e direito, o que permite às mulheres fazer uma melhor conexão entre o pensamento e o sentimento. Os homens, por outro lado, muitas vezes têm problemas para coordenar pensamentos e emoções, o que torna difícil falar sobre assuntos com grande carga emocional.
Ajudando os homens a expressar suas emoções
Embora existam diferenças biológicas e sociais entre homens e mulheres, é importante compreender que os homens podem desenvolver a capacidade de expressar as suas emoções. Com conversas abertas sobre saúde mental e ao quebrar estereótipos podemos criar um ambiente onde eles se sentirão mais relaxados e com segurança, quando eles expressarão seus sentimentos. Com isso, poderemos contribuir para um melhor entendimento e respeito mútuo entre por gênero.
