Você costuma se perguntar se é o suficiente? Seu valor realmente se baseia no quanto você dá aos outros, no quanto você conquista, no quanto você é aceito?
Desacelerar. Esqueça as expectativas que o mundo coloca em você. Não meça sua vida por cronogramas que não foram escritos por suas próprias mãos. Concentre-se em você mesmo. Para isso, o que você realmente quer.
Confie em suas decisões. Apoie-os, mesmo quando não produzem os resultados desejados. Aprenda com os erros., mas não se esqueça das vitórias. Leve o seu tempo para crescer sem se preocupar com velocidade. Não se force em direções que seus sonhos não escolheram.
Proteja sua energia. Não desperdice seu tempo com aqueles que não veem seu valor. Pare de provar seu valor para pessoas que você nem aprecia. Encontre aqueles que te entendem sem explicação, que te aceitam sem condições.
Seja vulnerável. Seja honesto. Esteja aberto.. Viva pelos seus valores e não pelas expectativas dos outros. Construa uma vida que pareça sua.
Cuide da sua mente. Cuide do seu corpo. Alimente sua alma. Não peça desculpas. para existir.
Diga o que precisa ser dito. Sinta o que precisa ser sentido. Não espere perfeição. Permita-se ser humano. Olhe ao seu redor. Observe os momentos lindos. Comemore pequenas vitórias. Aceite a derrota sem vergonha. Perdoe-se quando falhar.
E então? Tente novamente. Outra vez. E de novo. Nunca pare de tentar.
Desacelere quando estiver feliz.
Por que você está fugindo? Por que você diz a si mesmo que a felicidade não pode durar? O mundo ensina que você deve sempre ansiar por algo maior, melhor, maior sucesso, maior conquista. Mas a felicidade não é um objetivo. Felicidade não é um prêmio. A felicidade é um momento.
Quando você rir, prolongue esse momento. Quando você se sentir calmo, não pense em quando isso vai acabar. Quando você estiver tomado por um sentimento de satisfação, não o desperdice por algo que você ainda não conquistou.
A vida não é uma corrida. Você não está com pressa.
Confie em si mesmo, mesmo se você cometer erros.
Todo mundo comete erros. Todo mundo toma uma decisão errada às vezes. Mas seus erros não são sua derrota. Seu valor não depende de quantas vezes você fez a coisa certa.
Confie nos seus instintos.. Sua voz importa. Não espere permissão para seguir seus sonhos. Você não precisa de aprovação para ser verdadeiro consigo mesmo.
As decisões que você toma são suas. E se um dia eles estiverem errados? Admita, corrija seu rumo e siga em frente. Sem culpa. Sem vergonha.
Não desperdice sua energia com as pessoas erradas.
Quantas vezes você tentou provar seu valor para alguém que nunca viu sua verdadeira luz? Quantas vezes você se exauriu em relacionamentos que lhe deixaram vazio?
Pare de tentar por aqueles que não apreciam sua existência. Seu valor não se baseia em quanto você está disposto a dar a alguém que não lhe dá nada em troca.
Esteja onde você é aceito.. Cerque-se de pessoas que o entendam sem esforço, que não precisem de suas desculpas e explicações. Se alguém continua fazendo você duvidar de si mesmo, deixe-o ir.
Não tenha medo de pedir ajuda.
Você nem sempre precisa resolver tudo sozinho. Ser forte não significa que você nunca precisará de ninguém. Pedir ajuda não é sinal de fraqueza. É um sinal de maturidade. Isso mostra que você é forte o suficiente para admitir que não consegue carregar tudo sozinho.
Ninguém foi criado para trilhar esse caminho completamente sozinho. Esteja presente para os outros, mas também permita que eles estejam presentes para você.
Não peça desculpas por ser quem você é.
Não se diminua para se tornar mais fácil de entender. Não esconda seus sonhos porque eles parecem grandes demais. Não abaixe sua voz porque alguém se sente desconfortável perto de você.
Seus pensamentos, suas ideias, seus sentimentos – todos eles importam.. Sua existência não precisa de permissão. Você não precisa justificar quem você é. Você é suficiente, do jeito que você é.
Comemore cada vitória – mesmo a menor
Não espere por coisas "grandes" para se permitir ter orgulho de si mesmo. Um grande sucesso é feito de mil pequenos passos. Se você se levantou hoje, mesmo que tenha sido difícil, isso é uma vitória.
Se você disse algo que não foi bom para você, isso é uma vitória. Se você parar um momento para respirar, isso será uma vitória. Tudo conta. Tudo isso significa que você progrediu.
Perdoe-se quando cair – e siga em frente.
Os fracassos fazem parte da jornada. Eles não determinam seu valor. Eles determinam seu crescimento. Quando você não faz algo perfeitamente, não significa que você não é bom o suficiente. Isso significa que você é humano.
Pare de se punir. Pare de voltar ao passado e se culpar por coisas que você não pode mudar. Você não é mais a pessoa que cometeu aquele erro. Você está crescendo. Você está mudando. Você está progredindo. Perdoe-se e tente novamente.
Perseverar. Sempre.
Se você se sente perdido hoje – persevere. Se você duvida de si mesmo, persevere. Se você não se vê na mesma luz que os outros o veem, persista.
O amor-próprio não é uma decisão única. É prática. Algo que você tem que escolher todos os dias.
Seja paciente consigo mesmo. Não desista. Nunca.