O trabalho de escritório exige que fiquemos parados por horas a fio. Postura inadequada e um ambiente de trabalho inadequado podem levar a sérios problemas de saúde.
Trabalhar em uma mesa de escritório pode parecer bastante simples, mas sentado por horas e falta de movimento pode ter para o nosso corpo grandes consequências. O corpo não está evolutivamente adaptado ao descanso constante, muito menos sentar e olhar para uma tela. Empresa Companheiros, que fabrica materiais de escritório, decidiu investigar os efeitos do trabalho de escritório em nosso corpo num período de 20 anos. Z futurista comportamental William Higham eles fizeram Boneca Ema no tamanho certo que eles estão incomodando todos os problemas, relacionado a esse trabalho.
Uma pesquisa realizada na Grã-Bretanha descobriu que 9 em cada 10 trabalhadores de escritório sofrem de problemas de saúde. É isso o resultado de um ambiente de trabalho ruim. Os problemas mais comuns são olhos doloridos (50 %), dor lombar (49 %) e dores de cabeça (48 %). Os trabalhadores aliviam principalmente esses problemas com medicamentos, que apenas aliviam os sintomas. A boneca Emma, com a qual tudo dá errado, alerta para as mudanças drásticas deixadas no corpo por um clássico trabalho de escritório. É tarde demais para ela, mas o resto de nós ainda pode fazer algo para a prevenção.
Principalmente ao perceber o quanto é importante exercício e ocasionalmente levantando-se e andando. E quão importante é o nosso ambiente de trabalho confortável. Sim usamos gadgets e maneiras, qual aliviar o estresse em nosso corpo. Ajuda muito se pudermos fazer nosso trabalho no escritório em pé. Mas se já estamos sentados, nós nos sentamos direito. E é claro que temos tela na altura dos olhos. Seguir essas dicas reduzirá os efeitos de longo prazo em nossa saúde, o que é útil à medida que envelhecemos.
Galeria: boneca Emma
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