Você provavelmente já ouviu falar que ficar muito tempo sentado faz mal à saúde. O assunto está longe de ser inocente, e alguns especialistas chegam a chamar a sessão de fumar de novo. O ser humano não foi criado para sentar, mas para se movimentar. E quanto mais nos sentamos, independentemente da quantidade de exercícios semanais, pior é para a nossa saúde. Ficar sentado aumenta a possibilidade de diabetes, câncer, doenças cardíacas e depressão. Em média, as pessoas ficam sentadas 64 horas por semana, mas nós ficamos em pé apenas 28 horas e passamos 11 horas caminhando, o que definitivamente não é uma proporção saudável.