O estresse é uma parte inevitável da nossa vida cotidiana. Nem toda forma de estresse é negativa – até mesmo uma surpresa de aniversário é uma forma de estresse positivo chamada eustress. No entanto, o estresse ou angústia negativa é a forma de estresse que pode nos prejudicar no longo prazo. Entre outras coisas, o estresse negativo também afeta a nossa memória. E não apenas quando experimentamos isso. Um evento estressante pode afetar sua memória antes mesmo de acontecer.