O Japão é conhecido há muito tempo por sua excepcional longevidade e alta qualidade de vida. Com uma esperança média de vida superior a 84 anos, o Japão lidera o ranking mundial de longevidade. Esta conquista é o resultado de uma combinação de vários fatores-chave que juntos criam o ambiente perfeito para a saúde e o bem-estar. Os japoneses são mestres em criar um estilo de vida equilibrado que inclui atividade física, alimentação saudável, fortes laços sociais e equilíbrio mental. Um dos conceitos mais famosos é o ikigai – uma filosofia que enfatiza a importância de encontrar significado e alegria na vida cotidiana.