O quão dependentes somos dos smartphones é evidenciado pelo fato de que uma pessoa média verifica seu telefone até 150 vezes por dia. Este é um fato bastante interessante e um relacionamento ainda mais interessante em nossas vidas. Se procuramos constantemente a confirmação do nosso ego online ou incomodamos desrespeitosamente o nosso interlocutor, escondendo constantemente o nosso rosto atrás da tela do smartphone, pode ser hora de uma “desintoxicação” digital. Aqui estão cinco técnicas que você pode usar para mudar seu relacionamento com seu smartphone e acabar com o vício em smartphone.