Depois das festas de fim de ano, muita coisa muda. Não apenas a sua rotina, mas também como o seu corpo se sente. As roupas ficam um pouco mais apertadas, seus pensamentos ficam mais lentos e a motivação parece não surgir naturalmente. Embora a época de festas seja para ser divertida, muitas vezes você acaba com a sensação de que precisa "corrigir" algo. Na verdade, seu corpo não precisa de punição, mas sim de sinais claros e tranquilos para voltar ao normal.
