Manter um estilo de vida saudável é mais importante hoje do que nunca. Considerando que existem muitas opções de exercícios disponíveis, é recomendável fazer exercícios rotineiros, que também trarão muitos benefícios à saúde. O ciclismo indoor, também conhecido como spinning, ganhou enorme popularidade nos últimos anos devido à sua eficácia em atingir metas de condicionamento físico, ao mesmo tempo que oferece uma série de outros benefícios. Neste artigo, exploraremos dez benefícios do ciclismo indoor e como ele pode contribuir para um estilo de vida saudável.