Por que algumas pessoas sentem inquietação, peso no estômago ou até mesmo uma leve ansiedade depois do café da manhã? Você já sentiu uma sensação de desconforto, agitação interior ou uma queda repentina de energia, mesmo quando sua intenção era exatamente o oposto? O café é um companheiro popular pela manhã, mas não deve ser uma fonte de desconforto.
Café antes do café da manhã – um hábito que pode levar ao desequilíbrio
Para muitos, o café é uma parte indispensável da manhã – um símbolo de foco, despertar e força.
Mas quando entra em um corpo que ainda não consumiu alimentos, pode desencadear respostas que nem sempre são agradáveis.
O café é naturalmente ácido., que frequentemente causa irritação, sensação de queimação ácida, nervosismo e flutuações descontroladas de açúcar no sangue em estômago vazio. O cortisol – o hormônio do estresse – pode aumentar mais do que o necessário, o que não é ideal para o corpo a longo prazo. Tudo isso é especialmente verdadeiro quando o suporte nutricional básico não é fornecido.
Colágeno em pó
Não há necessidade de abrir mão do café. ou abrir mão daquele precioso momento matinal. O segredo é dar ao café uma companhia – algo que crie uma base na qual a cafeína possa agir sem esforço indevido.
Colágeno em pó, sem adição de adoçantes, é um exemplo eficaz. Ele contém aminoácidos que, quando consumidos, enviam um sinal ao corpo de que a comida está chegando, acalmando assim o sistema de resposta. Isso atenua o impacto da cafeína nos hormônios e no açúcar no sangue, ao mesmo tempo em que cria uma sensação de foco sem efeitos colaterais desagradáveis.
Um suplemento que muda o curso do dia
O colágeno não é apenas um suplemento estético. Ele desempenha um papel fundamental no funcionamento das articulações, da digestão, dos músculos e do tecido conjuntivo. Quando adicionado ao seu café da manhã, ele não só muda o sabor, mas também a sensação que se segue. O corpo recebe um sinal de estabilidade.
É um ritual que não agride o corpo, mas mantém todo o poder que o café oferece. A xícara permanece a mesma – mas o efeito é muito mais agradável.
Que o primeiro gole seja algo que traga energia. A manhã não é um momento para incertezas. É um lugar de força que começa onde cada dia começa: em uma xícara de café.
