No mundo moderno, um dos principais valores parece ser o materialismo. Claro, não há nada de errado em nos presentearmos com uma peça de roupa, um móvel ou mesmo um veículo que nos faça feliz de vez em quando, mas o problema surge se, como resultado, sentirmos que não temos as finanças para investimentos que cuidassem do nosso bem-estar no prazo de longo prazo. Por isso, preparamos uma lista com 5 investimentos dos quais você jamais se arrependerá.
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As relações de negócios muitas vezes se transformam em amizades, e sair depois do trabalho ou durante os intervalos fortalece a força da equipe, o senso de comunidade e de pertencimento, por isso muitas vezes acontece que os colegas também convivem fora do horário de trabalho. Preparamos dicas sobre o que não dizer no trabalho.
Na vida, todos nós passamos por uma variedade de provações - desde as maravilhosas até as menos desejáveis e dolorosas. Mas todos eles nos moldam nas pessoas que somos aqui e agora, e é por isso que sabemos que eles aconteceram por uma razão e nos ajudaram a nos tornar o que queremos ser. Preparamos 4 maneiras para você saber que tudo acontece por um motivo.
Você se sente desconfortável quando as coisas não saem como você imaginou? Se você respondeu sim, faça um favor ao nível de estresse do seu corpo e descubra como você pode deixar a roda de uma vez por todas.
Cinco pequenas mudanças para dormir melhor. O sono tem um grande impacto não só na saúde e no bem-estar, mas também na eficiência ao longo do dia.
A inteligência é a capacidade de usar o conhecimento e a experiência juntamente com o domínio e a adaptação a determinadas situações. Alguns sinais podem mostrar que você é mais esperto do que pensa e nós os revelamos a você no artigo.
Nos últimos anos, os telefones celulares se tornaram nossos companheiros insubstituíveis - não apenas os usamos para nos comunicar com nossos entes queridos e colegas, mas também nos permitem verificar notícias sobre o mundo, saber onde estamos e desfrutar de momentos de diversão. Portanto, não é surpresa que muitas pessoas se considerem um pouco viciadas no telefone, o que pode ter efeitos extremamente negativos no funcionamento do cérebro, na qualidade do sono, na maneira de pensar... É por isso que preparamos para você 5 passos sobre como superar o vício do telefone.
Alguns dias depois de romper com seu parceiro, se recuperando e enfrentando uma nova realidade, você decide fazer algo consigo mesmo e mudar seu penteado. Um corte de cabelo ou uma mudança drástica no penteado é uma experiência emocional comum não só após o término de um relacionamento amoroso, mas também ao fechar e abrir outros capítulos importantes da vida. Uma mudança no penteado representa uma rejeição da velha energia.
Meditação, movimento, música... existem várias formas conhecidas que nos deixam mais felizes e nos ajudam a nos sentir melhor. Mas também existem algumas maneiras incomuns de obter sentimentos mais agradáveis, que alguns equiparam à felicidade.
Os especialistas acreditam que a chave para uma direção tranquila está em manter a noção do que está sob nosso controle e do que não podemos controlar. Estratégias para reduzir a tensão também contribuem significativamente para isso.
Você conhece a sensação de tentar dormir no meio da noite, mas não consegue porque está sobrecarregado de pensamentos negativos?
Sentimentos de ansiedade são algo que todos nós experimentamos. Principalmente nos últimos anos, marcados pela pandemia, cada vez mais pessoas percebem que é mais difícil administrar o estresse do que no passado. Por isso é muito importante que consigamos relaxar, nos acalmar e nos conectar com nós mesmos mesmo nos momentos mais estressantes. Preparamos 6 maneiras para você alcançar a paz interior durante um período estressante.