Ser um bom ouvinte é considerado um dos traços de caráter mais importantes que uma pessoa pode ter. Todos nos sentimos muito melhor quando podemos confiar nossas preocupações, assim como nosso entusiasmo, a alguém que realmente nos ouve e que nos faz saber que está interessado no que temos a dizer. Por isso preparamos 5 passos para você se tornar um melhor ouvinte.
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Todos podemos concordar que a capacidade de concentração é uma daquelas habilidades muito importantes no mundo moderno. No entanto, não se preocupe - se você está enfrentando problemas no campo da concentração, está longe de estar sozinho e não deve desistir de forma alguma. Preparamos uma lista com 5 hábitos que vão melhorar imediatamente a sua concentração.
A solidão é um sentimento que ninguém quer experimentar, mas todos nós a sentimos de vez em quando. Com agendas lotadas, muitas vezes é difícil encontrar tempo para as pessoas mais próximas a você, e isso pode fazer com que muitas pessoas sintam que não têm ninguém em quem confiar. Por isso preparamos 6 dicas para você sobre como vencer a solidão e assim melhorar sua saúde mental.
A incerteza é um sentimento que, infelizmente, é familiar a todos. Conhecemo-lo em novos desafios de trabalho, no início de uma parceria e por vezes até numa amizade. Não é fácil para ninguém duvidar de si mesmo, mas especialistas dizem que dúvidas podem ser um sinal de inteligência. E não apenas isso - você também pode usá-los de maneira positiva. Perguntamos como fazer isso e por que às vezes é bom não ter certeza de nossas ações.
Já deve ter acontecido com você que quando se olha no espelho e vê uma foto sua, vê uma imagem completamente diferente. Ninguém gosta quando não sai do jeito que gostaria em uma foto, e ninguém se sente muito confiante com isso. É por isso que perguntamos a especialistas na área da fotografia como é possível que às vezes pareçamos completamente diferentes no espelho e nas fotos.
Continue seguindo em frente mesmo quando tiver feito algo errado. Não perca muito tempo sentindo pena de si mesmo. Contanto que você cresça com a experiência e dê o seu melhor, você deve se orgulhar de si mesmo.
Às vezes, a dor persiste muito depois do fim do relacionamento. Às vezes, a dor ofusca cada passo seu. Ficou nas pequenas coisas, no café da manhã, nos sussurros, nos lugares que vocês visitaram juntos... É permitido sentir a dor.
Quando a vida te der limões, faça uma limonada! Você provavelmente já ouviu esse ditado um milhão de vezes, mas não é tão simples assim. O que fazer quando surgem problemas? Como você encontra otimismo quando sente que todas as portas se fecharam?
Pare de fugir de seus sentimentos. Pare de agir como se seu coração fosse feito de gelo. Pare de agir como se não se importasse com ninguém além de você mesmo.
Uma alma gêmea é uma pessoa que o inspira a se tornar uma versão melhor de si mesmo e o entende melhor do que qualquer outra pessoa. O livro da motivadora Natasha Graziano é baseado na Lei da Atração e no método Meditative Behavioral Synchronicity (MBS), que promete ajudar as pessoas a atrair sua alma gêmea em cinco passos simples.
Já aconteceu com todo mundo que algumas pessoas simplesmente deixaram de fazer parte de sua vida. Talvez amigos ou parceiros, mas definitivamente pessoas que um dia significaram algo para você. Aqueles com quem você era próximo, mas o relacionamento acabou em rompimento.
Ninguém gosta de ficar triste e, quando estamos tristes, tentamos sair dela, queremos nos sentir melhor o mais rápido possível e muitas vezes reprimimos nossas emoções. Entendemos a tristeza como um estado insuportável que nos sobrecarrega, mas as formas de tristeza são muito diversas, são de diferentes intensidades. O luto faz parte da vida.