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Bem-estar

Estas são as 5 principais razões pelas quais você não consegue perder peso

Está acontecendo com você que apesar de seus esforços e determinação, você não consegue perder quilos extras? Perder peso está longe de ser a tarefa mais fácil, e muitas pessoas desistem no caminho para a figura desejada e uma vida saudável, ou recorrem a dietas pouco saudáveis que só prejudicam a saúde. Para evitar que isso aconteça com você, preparamos para você 5 principais motivos pelos quais você não consegue emagrecer.

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Uma alternativa

Como cultivar orquídeas com flores contínuas?

Já deve ter acontecido com muitas pessoas receberem de presente uma orquídea em plena floração, mas após o término da floração não nasceram novas.

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crescimento pessoal

Como manter um diário de gratidão pode melhorar nosso dia?

Na maioria das vezes, agradecemos a outras pessoas por seus serviços ou apoio, e isso é considerado um gesto muito comum. Quando foi a última vez que você agradeceu a um "poder superior" ou a si mesmo pelas coisas boas que aconteceram com você, pelas lições aprendidas e pelas pequenas coisas que tornaram seu dia melhor? Um caderninho, uma caneta e pensar no que você é grato hoje podem ter um impacto enorme na sua saúde mental e na sua qualidade de vida, tudo isso pode ser facilmente incorporado ao seu dia a dia em apenas alguns minutos.

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Saúde

O que causa espinhas: não coma esses alimentos se você tiver acne!

Se você está lidando com a pele com acne, é bom saber quais alimentos causam espinhas e processos inflamatórios na pele e no corpo! A acne é o problema de pele mais comum e a maioria das pessoas o enfrenta pelo menos uma vez na vida.

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crescimento pessoal

5 razões pelas quais a palavra "NÃO" não deve lhe trazer culpa

Já aconteceu com você de não querer participar de uma atividade ou de uma situação que não lhe agradou, mas não conseguiu dizer “não” por causa de um sentimento de culpa? Você estava preocupado que amigos ou colegas se ressentissem de você ou machucá-los dessa maneira? Bem, você deve perceber que a palavra "não" às vezes é a chave para sua saúde mental e que as pessoas o respeitarão muito mais se você for capaz de estabelecer limites emocionais para elas. Preparamos para você 5 razões pelas quais a palavra "não" não deve lhe trazer um sentimento de culpa.

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Saúde

Truque do Tik Tok: como parar de acordar à noite

Acordar à noite está entre os elementos mais perturbadores da rotina do sono. Não só reduz a qualidade do nosso sono, mas também nos causa estresse desnecessário - especialmente se não conseguirmos voltar a dormir no meio da noite. É por isso que muita gente ficou feliz quando a rede social Tik Tok inventou um truque para evitar que você acorde durante a noite. Mas como você faz esse método e ele funciona?

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Uma alternativa

Como lavar roupas de cama corretamente para deixá-las como novas

É hora de tirar as colchas e cobertores mais grossos dos armários. Como esta roupa de cama está há muito tempo no armário, você precisa restaurar sua maciez e frescor antes de guardá-la.

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crescimento pessoal

O que fazer quando você só vê cenários negativos na sua cabeça

Pensamentos negativos e obsessivos representam um dos maiores bloqueios. Quando começamos a criar cenários negativos em nossas cabeças de eventos futuros que não aconteceram e não sabemos se acontecerão, nosso corpo está sob estresse, nossos pensamentos estão divagando.

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Estilo de vida Comida saudável

Squizz e mime-se sem culpa

Um estilo de vida ativo e o estresse associado a ele podem ser muito desgastantes para o nosso corpo, mas, infelizmente, isso costuma ser difícil de evitar. Portanto, é importante perceber que nosso corpo precisa de refeições regulares para obter energia e saúde a longo prazo.

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Parceria

5 ideias de namoro para impressionar seu parceiro

Quando queremos impressionar nosso parceiro com um encontro, geralmente pensamos em jantares extravagantes e viagens para lugares distantes. No entanto, você também pode impressionar seu escolhido de maneiras muito mais simples, que também mostrarão a ele o quanto você o ama. Preparamos para você 5 ideias de encontros com os quais você vai encantar seu par.

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Uma alternativa

Como remover manchas de óleo: torne as manchas de óleo uma coisa do passado

Manchas difíceis desaparecerão com esses truques. Certamente já aconteceu com todo mundo que acidentalmente espirrou óleo enquanto cozinhava ou que o óleo pingou em suas roupas ao abrir uma garrafa.

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Saúde

Top 5 raças escolhidas por veterinários e 3 raças que eles desaconselham fortemente

Todos nós, donos, amamos absolutamente nossos cães. Eles são os companheiros mais fofos e adoráveis que uma pessoa poderia desejar (é claro que os gatos também são ótimos, mas seu caráter é bem diferente do dos cachorros). Todos estamos convencidos de que nosso cão é o melhor, mas quando se trata de seleção de raças, os veterinários sempre discordam.

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