A motivação para o lazer é muito mais difícil de encontrar nestes dias frios e cinzentos, é verdade. E embora os nossos dias de trabalho terminem quase na escuridão total devido aos dias mais curtos e às noites mais longas, é mais frequente que atiremos a arma para o milho. Mas para que não pensemos apenas na recreação em academias abafadas, no artigo apresentamos todas as vantagens dos exercícios de inverno ao ar livre, e como bônus montamos uma playlist de recreação que vai nos aquecer.
