Lazer

Sustentável e sustentável: a coleção primavera/verão 2023 da Fjällräven

Para quem gosta de explorar o ar livre, Fjällräven dispensa apresentações. A marca sueca é popular entre os entusiastas do ar livre desde a década de 1960 com seus equipamentos e roupas funcionais e duráveis. A mais recente coleção Primavera/Verão 2023 da Fjällräven continua a incorporar os valores da marca de inspirar e encorajar as pessoas a descobrir a natureza.

Leia Mais

Lazer

Como entrar em forma: 10 dicas para melhorar sua forma física em 10 dias

Perdeu a forma física durante o inverno? Ganhou alguns quilos? Sentindo-se preguiçoso e cansado? Você se encolhe com a ideia de suar na academia e fazer dieta? Você ainda gostaria de estar em forma? Precisa de conselhos sobre como entrar em forma?

Leia Mais

Lazer

Sentindo-se com preguiça de se exercitar? Truques de motivação farão você treinar

Se você é daquelas pessoas que vive dizendo - amanhã eu faço, aqui vão algumas dicas para te ajudar a mudar esse hábito. Não tenha preguiça de se exercitar - esses são truques motivacionais que irão motivá-lo a se exercitar!

Leia Mais

Lazer

Tendência de fitness 2023: treinamento AMRAP

Se você está procurando um treino que melhore rapidamente seu condicionamento físico, definitivamente vale a pena tentar essa tendência de condicionamento físico. O treinamento AMRAP é uma técnica de exercício que existe há anos nos círculos de condicionamento físico, mas recentemente ganhou muita atenção. Estes são exercícios baseados em múltiplas repetições.

Leia Mais

Kaj narediti, da bo telo začelo kuriti maščobo?

Lazer

Conselho de um preparador físico: O que fazer para que o corpo comece a queimar gordura?

Existe uma resposta simples para a pergunta sobre o que fazer para que o corpo comece a queimar gordura! É necessário criar um déficit calórico, o que significa que você precisa comer menos calorias do que queima. Isso pode ser alcançado através de uma combinação de uma dieta saudável e atividade física regular. Desta forma, você vai dizer adeus aos depósitos de gordura.

Leia Mais

Lazer Compras

10+ Melhores Bolsas de Ginástica 2023 + Guia para Encontrar a Bolsa de Ginástica Perfeita

Uma boa bolsa esportiva de ginástica é essencial para quem deseja manter seu equipamento de treino organizado, limpo e de fácil acesso. Mas com tantas opções disponíveis, pode ser difícil escolher a certa. Neste guia, mostraremos as características que você deve procurar em uma bolsa de ginástica e daremos exemplos de algumas das melhores opções do mercado, incluindo a bolsa Duffel Patagonia Black Hole 40L, a bolsa Duffel Red Canoe Boeing Stowe e a Bolsa de Viagem Fjällräven Split Pack 55l .

Leia Mais

Lazer

Mitos do Yoga: 10 equívocos que temos sobre o Yoga

A ioga é uma prática milenar que vem se tornando cada vez mais popular nos últimos anos por seus benefícios físicos e mentais. Mas, ao mesmo tempo, muitos mitos sobre ioga aparecem. Apesar da ampla popularidade do yoga, ainda existem muitos equívocos que impedem as pessoas de experimentá-lo ou realizar todo o seu potencial. Alguns acreditam que a ioga é apenas para os flexíveis ou tem uma afiliação religiosa, enquanto outros a veem apenas como um exercício da moda.

Leia Mais

Lazer

4 sinais que confirmam que você está em boas condições físicas

Exercício e boa condição física não são um luxo, mas uma necessidade humana básica. O corpo humano é feito para se mover. Ao determinar o quão boa é sua condição física, 4 sinais podem ajudá-lo.

Leia Mais

Formulários Lazer

Estes são os melhores aplicativos de fitness - para motivação e vitórias esportivas (2023)

Você está procurando um treinador digital?! Estes são os melhores aplicativos de fitness no momento. Esses melhores aplicativos de condicionamento físico ajudarão você a organizar, implementar e monitorar seus treinos.

Leia Mais

Lazer

Um treino cardiovascular de 10 minutos que o aliviará do estresse das férias

E aqui estão as férias - um período que é considerado um dos mais bonitos do ano, mas também um dos mais estressantes. Talvez você esteja preocupado com os planos de Ano Novo, assando e cozinhando para toda a família ou com muitas tarefas - será um ótimo trabalho para você se aliviar o corpo e a mente com uma recreação curta, mas extremamente eficaz. Preparámos para si um treino cardiovascular de 10 minutos, que o vai aliviar do stress das férias.

Leia Mais

Lazer

10 ideias brilhantes sobre como queimar mais calorias sem se exercitar

Encontrar tempo para se movimentar e se exercitar às vezes é um problema maior do que o próprio exercício. Todo mundo que tem dezenas de obrigações diárias esperando por eles sabe disso. Mas existem maneiras de não negligenciar a atividade física em sua agenda lotada. As dicas abaixo irão ajudá-lo a fazer uma resolução de Ano Novo.

Leia Mais

Lazer

6 exercícios simples para a cintura que realmente funcionam

Ao treinar para o corpo com que sonhamos, é importante escolher exercícios que visem diferentes partes do corpo. Claro, não podemos esquecer que também é importante uma alimentação saudável, que, junto com o treino, nos ajudará a fortalecer o corpo e a perder os quilos extras. Preparamos para você 6 exercícios simples, especialmente indicados para quem deseja uma cintura mais estreita.

Leia Mais

1 2 3 4 5 6 … 59

Procurar

Escolha um idioma

Com você desde 2004