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Como obter uma barriga lisa: Transforme seu estômago com estes 10 alimentos

Quem nunca se perguntou como ter uma barriga lisa? Estar acima do peso é um problema que muitas pessoas enfrentam. Para ser saudável, você precisa de uma dieta saudável que inclua alimentos integrais e nutritivos e exercícios. No entanto, você sabia que certos alimentos também podem ajudá-lo a obter uma barriga mais lisa?

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Quanto seu peido contribui para o aquecimento global? Esta é uma questão completamente séria!

Você pode não pensar em seus peidos como um dos principais contribuintes para a mudança climática, mas acredite ou não, eles sim. Mas de quanto peido estamos falando aqui? E como ele se compara a outras fontes de gases de efeito estufa? Neste artigo divertido e informativo, vamos dar uma olhada na ciência por trás do peido e do meio ambiente, e responder à pergunta que está na mente de todos: é hora de começar a medir nossas emissões gasosas pessoais?

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Verificação de fatos: o veganismo pode salvar o mundo do aquecimento global?

Enquanto o mundo continua a lidar com os efeitos devastadores das mudanças climáticas, muitos estão procurando maneiras de reduzir sua própria pegada de carbono. Uma área que tem recebido muita atenção nos últimos anos é o papel da pecuária no aquecimento global. Mas qual é a importância da contribuição dessa indústria para as emissões de gases de efeito estufa e a mudança para uma dieta baseada em vegetais pode ter um impacto significativo na redução dessas emissões? Nesta pesquisa, aprofundamos os números e exploramos o potencial de uma dieta vegana.

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Esta é a melhor dieta agora! E esta é a dieta secreta usada pelas estrelas de cinema!

Esta é a melhor dieta agora! O jejum intermitente é uma tendência alimentar popular que envolve alternar períodos de alimentação com períodos de jejum. Uma forma popular de jejum intermitente é o método 16/8, que envolve jejuar por 16 horas e comer em uma janela de 8 horas. Esse tipo de jejum pode ser combinado com uma dieta pobre em carboidratos e elementos de uma dieta vegana para benefícios ainda maiores à saúde.

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Pequenas mudanças na dieta podem trazer grandes mudanças na saúde

Você sabe quais alimentos são particularmente saudáveis? Aqueles que têm impacto em todo o seu corpo e, portanto, na sua saúde. O que acontece se você comer um abacate todos os dias?

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Estes alimentos não devem ser aquecidos em forno de micro-ondas

Você costuma usar o forno autônomo para cozinhar, assar, reaquecer? Você sabe a quais alimentos deve prestar atenção para prepará-los corretamente ou quais alimentos não devem ser aquecidos no micro-ondas?

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5 lanches fáceis "em movimento" para pessoas com um estilo de vida ativo

Uma agenda lotada é um problema para pessoas com um estilo de vida ativo. Equilibrar trabalho, escola, família e amigos pode ser incrivelmente estressante, especialmente se você não consegue encontrar tempo para uma alimentação saudável e exercícios regulares. Nesta época do ano, é ainda mais importante priorizar sua saúde e apoiar seu sistema imunológico com todos os alimentos certos para ajudá-lo em todas as suas atividades diárias.

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Um lanche de qualidade em qualquer lugar – sempre ao seu alcance

O lanche é uma parte obrigatória da dieta diária. Recomenda-se comê-lo pelo menos duas vezes ao dia, pela manhã e à tarde. O ritmo acelerado da vida e a falta de tempo costumam ser os principais culpados pelo fato de muitas vezes ficarmos sem tempo para preparar o café da manhã. E quando nossas barrigas começam a roncar, muitas vezes nos entregamos a lanches de alimentos não saudáveis.

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Qual é melhor - uvas brancas ou pretas?

As uvas pretas ou brancas são mais saudáveis? Aqui está a resposta…

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Os melhores snacks para uma viagem em família

Viajar pode ser uma maneira aventureira de viajar, esteja você sozinho, com amigos ou família. No entanto, encontrar lanches saudáveis em postos de gasolina, lojas de conveniência e paradas para descanso ao longo do percurso costuma ser um desafio.

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Dieta vegetal: o que é uma dieta baseada em vegetais

Uma dieta baseada em vegetais é baseada em alimentos à base de plantas, que normalmente incluem grãos integrais, legumes, nozes, sementes, vegetais e frutas. Você pode escolher esse tipo de alimentação ou dieta por vários motivos. Para o bem-estar dos animais, o bem-estar da sua saúde, do meio ambiente ou simplesmente porque você quer. Se você ouvir seu corpo, ele lhe dirá claramente com que tipo de comida está satisfeito.

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Estas são as 5 principais razões pelas quais você não consegue perder peso

Está acontecendo com você que apesar de seus esforços e determinação, você não consegue perder quilos extras? Perder peso está longe de ser a tarefa mais fácil, e muitas pessoas desistem no caminho para a figura desejada e uma vida saudável, ou recorrem a dietas pouco saudáveis que só prejudicam a saúde. Para evitar que isso aconteça com você, preparamos para você 5 principais motivos pelos quais você não consegue emagrecer.

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