Depois de um longo período de uso de sapatos fechados e meias grossas, nossos pés geralmente ficam em mau estado – secos, ásperos e rachados. Mas não se preocupe, pois você não precisa de cosméticos caros ou de uma visita ao pedicuro para se cuidar. Com a ajuda de receitas caseiras simples, você pode rapidamente deixar seus pés em ótima forma e prepará-los para o verão e para os sapatos abertos. Então livre-se dos calcanhares rachados!
Saúde
Pode parecer que pular o banho de vez em quando não causará grandes problemas. No entanto, a negligência prolongada com a higiene pessoal pode levar a consequências desagradáveis e até perigosas para a sua saúde. Então, o que realmente significa se você não cuida da limpeza regular do seu corpo?
No mundo da corrida em trilha, escolher o calçado certo é fundamental para garantir conforto, segurança e desempenho em terrenos acidentados. Os tênis de trilha são projetados para a proteção, estabilidade e tração que os corredores precisam em trilhas difíceis. Neste artigo, com a ajuda de especialistas, revelamos-lhe porque é importante escolher o ténis certo e como escolher o modelo que melhor se adapta às suas necessidades.
Qual é a melhor hora para tomar vitaminas? Realmente importa se você os toma de manhã, à tarde ou à noite? A hora errada de tomar pode afetar sua eficácia?
Você já pensou que beber muita água pode ser prejudicial à saúde? Quanta água é demais? Como podemos reconhecer que exageramos?
Muitas pessoas se perguntam por que seu corpo envelhece mais rápido do que deveria. Reconhecer os sinais do envelhecimento prematuro é fundamental para manter a saúde e a vitalidade. Neste artigo, com a ajuda de especialistas, revelamos dez sinais comuns de que seu corpo pode estar envelhecendo rápido demais e oferecemos dicas sobre como resolver esses problemas.
Café, aquela bebida mágica, sem a qual muitos não imaginam o início do dia. Se acreditarmos nos especialistas (e quem não acreditaria?), beber café não é apenas uma questão de gosto, mas de sobrevivência. Quem imaginaria que uma caneca tão pequena poderia atrair tanta atenção? Mas, é claro, estamos falando de café, não de uma bebida comum.
O sono é uma das atividades mais importantes para manter uma boa saúde, mas muitos estudos e opiniões sobre a duração ideal do sono costumam causar confusão. Muitas vezes ouvimos a recomendação de oito horas de sono por noite, mas o que realmente acontece no corpo durante esse período? E todos nós realmente precisamos de oito horas de sono?
Você já ouviu falar em água de quiabo? Esta bebida simples, mas milagrosa, conquistou o coração de muitos por seus incríveis benefícios à saúde. Com a chegada do verão, todos procuramos formas de nos refrescar, e a água com adição de quiabo é a resposta perfeita para esta necessidade. Baixo em calorias e rico em nutrientes, o quiabo não só melhora a aparência da pele, mas também contribui para a saúde geral.
Bebeu um gole de água em um copo no meio da noite? Mas por que essa não seria a melhor ideia?
Cientistas da Universidade de Harvard conduziram vários estudos sobre os efeitos do azeite na saúde, incluindo os riscos de demência e morte prematura. As suas descobertas mostram que o consumo regular de azeite traz muitos benefícios, mas a questão da utilização deste óleo para fritar alimentos é um pouco mais complicada.
Por que os japoneses são tão saudáveis e vivem tanto? A resposta está em seus hábitos diários únicos. Estes são os segredos da longevidade!