Você tem 40 anos? Acabou de comemorar seu 40º aniversário e está se perguntando o que fazer agora? Não se preocupem, queridos leitores, temos todas as dicas que vocês precisam para viver uma vida saudável e feliz!
Saúde
Roer unhas e rasgar cutículas são hábitos comuns e difíceis de abandonar. Romper com essa rotina pode ser desafiador, seja por ansiedade ou apenas por um ato normal. Neste artigo revelamos sete truques para parar de roer as unhas, que são apoiados por especialistas e que vão te ajudar a acabar com esse tipo de vício.
Apresentamos a você as coisas que fazem você envelhecer mais rápido enquanto dorme, e todos nós as fazemos de forma totalmente inconsciente!
Existe uma grande diferença entre cansaço e exaustão. Burnout é um estado de exaustão física e mental que pode afetar negativamente o seu bem-estar geral. Neste artigo, segundo os especialistas, revelamos-lhe os sinais que indicam que não está apenas cansado, mas verdadeira e completamente exausto.
Um resfriado é um visitante indesejável que pode nos deixar infelizes com seus espirros, fungadelas e tosse irritante. Neste artigo, segundo os especialistas, revelamos maneiras comprovadas de dizer adeus a esses incômodos sintomas do resfriado e recuperar a alegria de viver.
Você sabia que a prática diária de colocar as pernas para cima na parede pode trazer benefícios incríveis para o corpo e a mente? Vejamos os motivos pelos quais você deve incluir este exercício em sua rotina diária. Por que você deveria manter os pés na parede por 10 minutos todos os dias?
"Seu sorriso é como seu cartão de visita pessoal. Mas você sabia que seus dentes podem estar fazendo um pouco mais do que apenas sorrir? O Dr. John Hewitt revela o que seus dentes realmente pensam sobre sua dieta.
Uma pesquisa da Florida Atlantic University revela que certos tipos de relógios estão cheios de bactérias que podem causar infecções. Como você pode se proteger?
Num mundo onde “estar conectado” se tornou a nossa segunda língua, é difícil imaginar um dia sem as redes sociais. Mas e se disséssemos que apenas 15 minutos de “jejum digital” por dia poderiam ser o seu bilhete para uma saúde mental melhor. É uma desintoxicação digital de 15 minutos.
Você já sentiu a sensação desagradável de água estagnada nos ouvidos depois de nadar no mar ou na piscina? Quer saber como remover efetivamente essa água e evitar possíveis problemas? Vejamos truques para desobstruir os ouvidos.
Estes são truques secretos que ajudarão a prevenir infecções fúngicas nos pés. Enquanto sonhamos com um dia de verão perfeito e com os pés flutuando na refrescante água do mar, a realidade pode rapidamente nos agarrar pelo pescoço. Mas não se desespere, nossos truques farão de seus pés a estrela!
Você já se viu em uma situação em que se sentiu cansado e com dor de cabeça ao longo do dia? Temos uma solução para você - uma bebida contra dor de cabeça e fadiga.