Por que o nível de colesterol aumenta repentinamente? Você está preocupado que o colesterol alto possa estar colocando sua saúde em risco?
Saúde
Por que, apesar de uma alimentação saudável e de exercícios regulares, o peso não cai como gostaríamos? Você sente que está constantemente com fome, mesmo quando ingere calorias suficientes? Talvez seja hora de focar no hormônio da fome, pois controlá-lo pode ajudar no melhor metabolismo e na perda de peso sem o efeito ioiô.
Você costuma roer as unhas em momentos de nervosismo?
Como até mesmo um copo de cerveja afeta nosso corpo e cérebro e por que os efeitos diferem entre os indivíduos.
O calor. Quando a temperatura sobe, muitas vezes é um sinal de que nosso corpo está tentando matar a infecção. Mas como saber quando o calor ainda é útil e quando já é perigoso? É necessário agir aos primeiros sinais de febre ou esperar até que a temperatura ultrapasse um determinado limite?
Você já sentiu que a balança mostra números diferentes dos que você espera? Você já se perguntou se pode estar cometendo algum erro na hora de pesar?
Alterar o horário em apenas uma hora não parece muito drástico à primeira vista, mas alterar o horário de inverno e verão pode trazer muitos inconvenientes. O relógio biológico, que é guiado principalmente pela luz do dia e pela escuridão, dificilmente tolera mudanças tão repentinas. Para muitos, isso significa um começo estressante, pois precisam de dias para se ajustarem ao novo ritmo. Por que mudar o relógio pode ser um choque para o corpo e como isso afeta a nossa saúde?
Você já trocou bebidas açucaradas por bebidas dietéticas porque queria algo mais saudável? Acha que superou as calorias com isso? Você pode se surpreender ao saber que beber refrigerantes diet não apenas fornece menos açúcar – mas também pode triplicar o risco de acidente vascular cerebral! A investigação científica alerta agora que este não é o único perigo que se esconde na lata sem calorias.
O açúcar não está apenas nas sobremesas, ele também se esconde em outros alimentos.
Nas últimas duas décadas, as bebidas energéticas tornaram-se uma escolha popular entre quem procura um aumento de energia rápido e confiável - desde estudantes que se preparam para exames até atletas que precisam de energia extra para treinar. Embora inicialmente essas bebidas parecessem uma solução mágica para superar a fadiga, hoje cada vez mais pesquisas apontam para seu efeito colateral sombrio: o risco de dependência. Eles são realmente viciantes e por que isso é cada vez mais falado? As bebidas energéticas são viciantes?
Você já se perguntou por que não consegue parar de comer Nutella depois de pegar uma colherada? A explicação científica irá surpreendê-lo!
Você já se perguntou como poderia reduzir o estresse naturalmente sem usar drogas? Com frutas?