Procurando uma poção que o ajudará a viver mais? Você pode ter uma solução bem debaixo do seu nariz. Bem, bem na porta da frente.
Saúde
Queridos amantes da beleza, cuidado! Se você acha que sua rotina noturna de cuidados com a pele é perfeita, você pode estar errado. O envelhecimento da pele é um processo inevitável, mas alguns de nossos hábitos de sono podem acelerar esse processo sem saber. Não se preocupe, nós temos a solução! Aqui estão 7 maneiras elegantes de proteger sua pele e prevenir o envelhecimento desnecessário durante a noite de descanso. Então - como prevenir o envelhecimento!
Um estudo recente descobriu que certas emoções, se ocorrerem com muita frequência, podem afetar negativamente a duração da vida.
Todos nós queremos viver mais, o maior tempo possível. A saúde e a longevidade são influenciadas por muitos fatores, e podemos contribuir muito para isso.
Tem uma queimadura solar? Estamos no verão, época em que todos queremos aproveitar o sol e sentir o calor na pele. Mas os dermatologistas nos alertam que a queimadura solar não é um problema desprezível que deve ser subestimado. A exposição ao sol pode ter efeitos de longo prazo em nossa pele, e é especialmente preocupante se sofrermos queimaduras solares durante a adolescência.
De acordo com uma nova pesquisa, a acupuntura de uma determinada parte do corpo pode até ajudar na perda de peso.
Quando chega o verão, a maioria de nós geralmente resolve o problema do calor fechando as persianas para manter nossas casas agradavelmente frescas. Mas e se disséssemos que existe uma abordagem diferente que pode trazer benefícios incríveis para a sua saúde? A mais recente pesquisa da Universidade de Oregon revela que deixar as persianas fechadas pode ser a chave para uma vida mais saudável.
Um quarto vazio e chato é coisa do passado! Com a simples adição de três belas plantas de interior, pode transformar o seu quarto num oásis de paz, frescura e harmonia. Além do prazer estético, essas plantas também possuem propriedades medicinais que influenciam positivamente o sono e o bem-estar. Os cientistas confirmaram que as plantas de interior não apenas reduzem a poeira interna, mas também melhoram a qualidade do ar, o que pode levar a um sono mais fácil e relaxante. Aqui estão três plantas extraordinárias que você deve ter no seu quarto! Alguns afirmam que eles fazem você dormir melhor e roncar menos!
O sono de qualidade vale seu peso em ouro. Aparentemente, também pode salvar sua vida. Um estudo recente descobriu que quase 10% das mortes prematuras podem ser atribuídas à falta de sono. Quatro dicas fundamentais para um sono de melhor qualidade!
As novas gerações estão procurando maneiras de escapar do estresse cotidiano e relaxar, e a última tendência do TikTok - "podridão na cama" - também visa isso.
Deitado na cama e sem conseguir dormir, talvez seja hora de experimentar este ritual de 5 minutos que pode fazer maravilhas no seu sono.
A higiene da cama também é essencial para um sono melhor. Você não vai acreditar na rapidez com que nosso travesseiro pode se transformar em um terreno fértil para bactérias se você não lavar a capa do travesseiro com frequência suficiente.