Comer rápido e pouco saudável não afeta apenas seu corpo, mas também sua saúde mental.
Saúde
Todos sabemos que uma dieta saudável e exercícios regulares são essenciais para manter um peso corporal ideal, mas muitos outros fatores, como sono, níveis de estresse e outros pequenos hábitos diários, também podem desempenhar um papel.
Seus lábios estão rachados, secos e doloridos? Existem várias razões para isso.
Deixe todas as toxinas deixarem o corpo! Um banho que limpa o corpo de substâncias tóxicas e regula os hormônios do estresse.
Os médicos juram por esses hábitos diários que estimulam o sistema imunológico e a saúde e o bem-estar geral.
Como você gasta sua manhã é crucial para quão bem você funciona o resto do dia. Esses primeiros minutos definem o seu dia, e maus hábitos podem fazer você perder um tempo valioso. Neste artigo, revelamos quais maus hábitos você deve remover de sua rotina matinal.
A conexão com os elementos naturais está se tornando cada vez mais importante, tanto por sua influência positiva na mente quanto por sua influência igualmente boa no espírito e no corpo.
Uma equipe de cientistas da Harvard Medical School fez uma descoberta inovadora no campo da pesquisa do envelhecimento, desenvolvendo um método para reverter o processo de envelhecimento nas células, redefinindo as instruções epigenéticas que determinam a identidade e a função de uma célula. David Sinclair, usou a terapia genética envolvendo três genes para reprogramar células e reverter sinais de envelhecimento em camundongos, incluindo pelo cinza, menor peso corporal, diminuição da atividade e aumento da fraqueza.
Nos dias frios de inverno, uma atividade que sempre é uma ótima pedida é o esqui. Um dia na neve pode beneficiar pessoas de todas as idades, independentemente do nível de habilidade, pois é um tipo de recreação que faz bem não só para o corpo, mas também para a mente. O esqui tem um efeito positivo no coração e na circulação sanguínea, nos músculos. Leia algumas razões pelas quais esquiar é um ótimo exercício para o corpo inteiro.
Apresentando uma nova maneira revolucionária de monitorar sua saúde: o Withings U-Scan! Este sensor inovador se conecta ao vaso sanitário e analisa sua urina toda vez que você vai ao banheiro.
Um exercício simples que vai desfazer os nós e te trazer alívio e diminuir dores no pescoço e nas costas!
A resolução de Ano Novo para perder peso é provavelmente a mais popular de todas. Algumas pessoas o reaplicam todos os anos, mesmo sabendo que nunca funcionou. Você pode mudar sua perda de peso e vida saudável com a dieta mediterrânea, que há décadas é comprovada como a maneira mais bem-sucedida de criar hábitos de vida saudáveis.