Prepare um enxaguante bucal que evite a formação de tártaro, mas também pode ser facilmente removido. Tudo que você precisa é de óleo de hortelã-pimenta, suco de limão e anis e um copo de água.
Saúde
Às vezes acontece que você intencionalmente ou inconscientemente dorme muito pouco e no dia seguinte tem obrigações. Uma noite sem dormir não pode ser substituída rapidamente, apenas em um dia.
Infelizmente, as preocupações são algo que faz parte do nosso dia a dia. Quer o nosso nervosismo venha da vida pessoal ou de eventos mundiais, todos nós já nos encontramos em uma situação em que não conseguimos parar de pensar nos problemas que surgiram à nossa frente. E o pior é quando finalmente vamos para a cama depois de um longo dia e assim nos impedimos de ter o descanso que merecemos. Por isso, preparamos 6 dicas para você sobre como adormecer quando está preocupado.
Quando lá fora está mais de 30 graus Celsius, gostamos de pegar um copo de água ou suco com muito gelo para refrescar, embora já tenhamos ouvido falar que é melhor tomar bebidas quentes no calor e no frio os no frio. Mas você sabe por que deve fazê-lo e beber bebidas geladas no calor é realmente prejudicial?
Todos nós já nos encontramos em uma situação em que simplesmente não dormimos e não conseguimos dormir. Se você tivesse trabalho no dia seguinte, provavelmente estava contando freneticamente as horas até a manhã, e isso reduzia ainda mais sua capacidade de dormir. Para evitar que isso aconteça novamente, preparamos para você a maneira mais rápida de adormecer, que inundou a rede social Tik Tok.
Claro, seus 40 anos são um momento para olhar para trás e celebrar a vida que você construiu. Mas entrar na meia-idade significa que você também precisa pensar em como deseja viver no futuro. Existem muitos hábitos ruins que você deve abandonar aos 40 anos para ser física e mentalmente mais saudável. De tomar uma taça extra de vinho a usar jeans skinny, essas são apenas algumas das coisas consideradas prejudiciais à saúde.
Em um mundo perfeito, todos deveriam se lembrar de beber a quantidade necessária de água todos os dias. Mas a maioria das pessoas não bebe bastante água durante o dia porque é mais tentador tomar um café antes do café da manhã e uma taça de vinho no jantar.
Com o passar dos anos, as pessoas estão cada vez mais conscientes da importância de sua saúde, tanto mental quanto física. Para isso, também queremos fortalecer a plasticidade do nosso cérebro para que nos sirva bem mesmo na velhice. Além disso, queremos protegê-los e mantê-los vitais, tratando-os adequadamente.
Já deve ter acontecido com você que acordou no meio da noite com a garganta seca e uma sensação de sede imensa. Numa altura em que as noites são quentes e os dias ainda mais quentes, isto é completamente normal, especialmente se dormir num quarto apertado e sem ar condicionado. Mas e se isso acontecer com você o ano todo? Então a causa provavelmente está em outro lugar. Preparamos para você os 5 motivos mais comuns para acordar com sede à noite.
A forma como dormimos sempre afetou a beleza do nosso corpo e da nossa pele. O sono de qualidade afeta não apenas a saúde e os hormônios estáveis, mas também a pele do rosto, o aparecimento de rugas e a hidratação da pele.
Os mosquitos de verão às vezes perturbam nossa paz, perturbam o sono e o bom humor. Ao mesmo tempo, picadas de mosquito não são inocentes. Concentre-se em produtos naturais para se livrar desses insetos irritantes! Você conhece coisas naturais que repelem mosquitos?
A má postura é uma das consequências de um estilo de vida moderno e sedentário. As consequências de um estilo de vida sedentário também são sentidas no pescoço. A posição da cabeça durante o trabalho no computador cria muita pressão nos músculos do pescoço e afeta negativamente a postura geral.